Chỉ 2 phút đi bộ sau ăn có thể giúp hạ đường huyết 15/09/2022Trong nhiều thế kỷ, người dân ở vùng Địa Trung Hải thức dậy sau những bữa ăn dài, đi dạo, thường đến quảng trường thị trấn để gặp gỡ hàng xóm và giao lưu. Đi bộ được coi là nền tảng của chế độ ăn Địa Trung Hải lành mạnh.
Dấu hiệu đau lưng cảnh báo vấn đề nguy hiểm 15/09/2022Cơn đau lưng xảy ra khi bạn bị giảm cân đột ngột, đại tiện không tự chủ, loãng xương, đau bụng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe bất thường như khối u, chấn thương.
Ăn măng sẽ gây hại cho dạ dày, đúng hay sai? 15/09/2022Măng có thể được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như măng xào, luộc, canh măng, măng ngâm ớt… Nhiều người sau khi ăn măng có hiện tượng đau rát dạ dày, liệu có phải nguyên nhân do măng?
Cách hấp ghẹ không dùng nước, không bị rụng chân 15/09/2022Đừng chỉ dùng nước để hấp ghẹ, hãy học mẹo này từ những người ngư dân xưa, dinh dưỡng sẽ không bị mất đi, ghẹ rất tươi ngon.
Nên cắt bỏ 3 loại polyp để tránh nguy cơ ung thư 14/09/2022Polyp đại trực tràng là bệnh rất phổ biến, tuy không phải polyp nào cũng biến thành ung thư đại trực tràng nhưng cũng nên chú ý đến 3 loại polyp sau
6 thói quen ăn uống thường bị bỏ giúp loại bỏ mỡ gan 14/09/2022Muốn khỏi gan nhiễm mỡ được chuyên gia chứng nhận: 6 chế độ ăn kiêng thường bỏ qua đơn giản nhưng hiệu quả nhất.
Uống nước đỗ đen phòng ung thư nhưng những người sau không nên dùng 14/09/2022Nước đậu đen là loại thức uống cực kỳ đơn giản mà bạn có thể tự tay làm tại nhà với nguyên liệu dễ kiếm nhưng không phải ai cũng có thể tùy tiện uống được.
Khác biệt gạo trắng và gạo lứt 13/09/2022Mỗi mức độ xay xát gạo khác nhau sẽ làm thay đổi giá trị dinh dưỡng cũng như cách tiêu hóa của các loại gạo trong cơ thể.
Những lưu ý "sống còn" khi ăn quả hồng, tránh kẻo ngộ độc 13/09/2022Quả hồng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai ăn loại quả này cũng tốt, và cần lưu ý kỹ khi ăn kẻo ngộ độc, tắc ruột, thậm chí có nguy cơ tử vong.
Dấu hiệu bạn cần bổ sung rau cho cơ thể ngay lập tức 12/09/2022Nếu thấy những dấu hiệu dưới đây bạn cần bổ sung rau cho cơ thể ngay lập tức.
Giảm cân bằng cách uống nước lọc 12/09/2022Những người uống nước lọc thường xuyên (không dùng các loại nước khác) hấp thụ lượng calo thấp hơn tới 9%.
Gan thích nhất 4 rau 2 quả này, nên ăn thường xuyên 12/09/2022Gan là cơ quan giải độc, bài tiết quan trọng của cơ thể, nó cần được ưu tiên bồi bổ.
Mâm cơm nhà 150.000 đồng đủ chất của gia đình 4 người 12/09/2022Ở cùng bố mẹ lớn tuổi, anh Hiếu thường xuyên phải đảm bảo bữa cơm đủ dinh dưỡng, vừa miệng các thành viên trong nhà.
Mối liên hệ giữa nhóm máu và nguy cơ mắc 4 bệnh nguy hiểm 12/09/2022Người có nhóm máu AB có khả năng mắc ung thư, đột quỵ, sa sút trí tuệ và bệnh tim cao hơn các nhóm máu khác.
3 sai lầm khi giải rượu gây nguy hiểm nhiều người mắc phải 12/09/2022Có rất nhiều sai lầm mọi người mắc phải khi giải rượu cho người uống rượu say, gây hại sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
