Phương Pháp Giảm Béo

6 thói quen ăn uống giúp giảm 22kg ngoạn mục

19/10/2020Mini chia sẻ, thành quả giảm cân ngoạn mục mà cô đạt được là nhờ vào việc thay đổi 6 thói quen ăn uống thường ngày.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

19/10/2020Uống nước vào buổi sáng ngay khi thức dậy giúp giảm cân, cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa tình trạng đau đầu.

Bí quyết giảm 4,5kg đến 7kg chỉ 20 ngày của loạt mỹ nhân

18/10/2020Mã Tư Thuần giảm 7kg trong 20 ngày, youtuber ChoA giảm 7kg trong 1 tháng, còn Á hậu Hồng Kông Trần Trinh Di giảm 4,5kg trong thời gian ngắn. Bí quyết giảm cân giữ dáng của các mỹ nhân mới đây đã được hé lộ.

Cơn sốt giảm cân bằng môn thể thao bay lơ lửng như tiên nữ

17/10/2020Các môn thể thao “lửng lơ” dưới đây đều mới mẻ lại có nhiều yêu cầu và không hề phổ biến cho tất cả mọi người vì chi phí đắt đỏ.

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

16/10/2020Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.

Jessi tập tạ 40 kg để có vòng 3 săn chắc

14/10/2020Nữ rapper cho biết cô chăm chỉ squat mỗi ngày nhằm giữ vóc dáng gợi cảm.

Bị người yêu bỏ, chàng trai quyết có thân hình cơ bắp

13/10/2020Lúc còn nặng 165 kg, Phelim Stack thường bị bạn bè trêu chọc rồi dần nhận ra bản thân cần thay đổi.

Bài tập cực đơn giản giúp trị đau lưng dưới vì ngồi nhiều

13/10/2020Tập các bài tập giãn cơ thường xuyên chính là một cách hiệu quả giúp bảo vệ lưng của bạn bằng cách làm tăng sự dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương và các chứng bệnh đau lưng.

Tự miệt thị vì quá béo, cô gái giảm cân thành công bất ngờ

12/10/2020Chẳng bị ai trêu ghẹo, miệt thị nhưng Ngọc Anh vẫn luôn dằn vặt thân hình quá khổ của mình.

Những thói quen tồi tệ nhất gây ra mỡ bụng

10/10/2020Những thói quen tưởng chừng như vô hại đang kìm hãm bạn và khiến bạn không thể loại bỏ lớp mỡ bụng không mong muốn.

8 năm mặc corset để có được vòng eo 45cm

08/10/2020Ban đầu, Raquel chỉ đơn giản là mặc những chiếc áo corset và thắt chặt phần dây buộc quanh eo, nhưng đến năm 16 tuổi, cô bắt đầu mặc những chiếc áo corset ngày một nhỏ hơn.

Nữ diễn viên Ấn Độ qua đời nghi do chế độ ăn Keto giảm cân

08/10/2020Một nữ diễn viên trẻ ở Ấn Độ bị suy thận nặng đến mức không thể phục hồi, và “nghi phạm” số 1 hiện tại là chế độ ăn kiêng Keto của cô, nhằm giảm cân nhanh.

8 mẹo nhỏ giúp tăng tốc độ giảm cân hiệu quả

07/10/2020Giảm cân thường là một quá trình cần nhiều thời gian và sự kiên trì. Tuy nhiên, có một số mẹo có thể giúp bạn tăng tốc độ giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều calo hơn, ngăn chặn sự thèm ăn của bạn và cải thiện cơ bắp.

​7 nguyên nhân khiến bạn liên tục tăng cân trở lại dù ăn kiêng

06/10/2020Việc tăng cân trở lại có thể khiến bạn rất khó chịu và không biết điều gì gây ra nó có thể khiến bạn cảm thấy bất an hơn. Nếu vẫn tăng cần dù đang ăn kiêng thì hãy xem lại các yếu tố sau.

Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro có thể gặp phải

05/10/2020Dù mang đến hiệu quả giảm cân nhất định, tuy nhiên những chế độ ăn kiêng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro đối với sức khỏe nếu áp dụng trong thời gian dài.