9 sai lầm ăn uống khiến bạn không thể giảm cân 20/08/2019Muốn giảm mỡ thừa, nhiều người áp dụng những mẹo giảm cân trên mạng nhưng không hiệu quả. Ít ai biết rằng một số sai lầm ăn uống có thể khiến công cuộc ăn kiêng của bạn "đổ xuống sông xuống biển".
Bài tập 10 phút giúp 'vai u thịt bắp' hóa bờ vai mong manh, gợi cảm. 20/08/2019Cổ và vai là nơi đặc biệt, thể hiện đường nét nữ tính của con gái. Nếu không may mắn sở hữu vai u thịt bắp, hãy luyện tập những bài tập sau đây để mau chóng lột xác với bờ vai mong manh, gợi cảm.
Giảm 4kg trong 4 ngày, thực đơn ăn kiêng của Nhã Phương có gì đặc biệt? 19/08/2019Ai nấy đều ngỡ ngàng khi Nhã Phương nhanh chóng về dáng chỉ vài tháng sau sinh.
Bí quyết giảm cân hiệu quả vô cùng độc đáo của người Nhật 19/08/2019Người Nhật luôn có những phát minh tuyệt vời khiến cả thế giới ngưỡng mộ. Không chỉ sáng tạo ra cách hít thở giúp giảm cân, họ nghiên cứu cho mình những bài tập giảm cân hiệu quả khác.
Ăn gì giúp giảm mỡ bụng và tốt cho sức khỏe? 17/08/2019Nước ép trái cây là một trong những gợi ý tốt nhất trong việc giảm mỡ bụng. Các loại nước ép trái cây có chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.
Bí kíp giữ vòng 2 thon gọn mà không cần ăn kiêng kham khổ 15/08/2019Béo bụng đôi khi có thể do tình trạng chướng bụng kéo dài gây nên. Thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
7 mẹo nhỏ giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân gấp 2 lần 13/08/2019Không cần áp dụng nhiều chế độ giảm cân cầu kì mà kém hiệu quả, 7 mẹo sau có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn đến bất ngờ.
7 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân hiệu quả 13/08/2019Có thể bạn không biết, mỗi đêm cơ thể có thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo. Một số thói quen trước giờ đi ngủ không ngờ sẽ mang đến tác dụng giảm cân bất ngờ.
Chế độ ăn detox có thực sự tốt cho sức khoẻ? 11/08/2019Các chuyên gia y tế cảnh báo chế độ ăn detox có thể gây nguy hiểm, cũng có thể dẫn đến tiêu chảy, gây suy nhược, giảm thị lực và tổn thương thận.
Thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh 09/08/2019Rất có thể những thói quen mỗi sáng này chính là "thủ phạm" ngăn cản giấc mơ giảm cân của bạn.
6 bài tập cực đơn giản nhưng "đánh bại" được cả gene béo phì 09/08/2019Nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 18.400 người đã chọn ra 6 bài tập thần kỳ nhất giúp bạn giảm cân tốt ngay cả khi bạn mang gene khiến cơ thể dễ béo phì.
Giảm cân hiệu quả chỉ với 30 phút chạy bộ mỗi ngày theo cách này 08/08/2019Bạn có tin được không, chỉ cần chạy bộ 30 phút mỗi ngày đã đủ giúp cải thiện sức khỏe cho cơ thể, giảm các bệnh về huyết áp, tim mạch, gảm cân và kéo dài tuổi thọ.
Thực đơn giúp giảm mỡ cho khuôn mặt trở nên thon gọn 08/08/2019Việc tiêu thụ thường xuyên những loại thực phẩm chứa nhiều đường có thể là một trong các tác nhân gây tích mỡ ở vùng mặt.
Nữ sinh 9X "lột xác" giảm 18 kg vì bị người yêu "phũ" 05/08/2019Sau khi chia tay vì vấn đề ngoại hình, rồi nhìn thấy đối phương có người yêu mới, Quế Hương quyết tâm giảm cân để thay đổi, "làm mới" chính mình.
Chuyên gia khuyên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, tăng cường sức mạnh não bộ 05/08/2019“Tôi khuyên dùng phương pháp nhịn ăn gián đoạn này cho bất cứ ai đang muốn cải thiện tâm trạng cũng như nhận thức của mình”, bác sĩ Rahul Jandial, một nhà giải phẫu thần kinh, viết trong cuốn Neurofitness (Sức khỏe thần kinh).
