Phương Pháp Giảm Béo

Khoai lang, sắn luộc, tốt cho việc giảm cân, nàng không nên bỏ qua

08/01/2020Bạn hãy cứ ăn những thực phẩm giàu tinh bột này ngay cả khi đang sợ béo, bởi chúng không đe dọa vóc dáng bạn và rất có lợi cho việc giảm cân và sức khỏe.

Mỡ thừa sẽ tan biến đi đâu khi bạn giảm cân thành công?

07/01/2020Người ta thường nhắc đến khái niệm "đốt mỡ", "tan mỡ" trong giảm cân nhưng quá trình đó thực sự là gì? Theo các chuyên gia cho biết, mỡ thừa đã ra khỏi cơ thể ta bằng cách hoàn toàn bất ngờ.

Hô biến chân to như "cột đình" thành thon gọn với 6 bài tập đơn giản

03/01/2020Chỉ cần bỏ ra 20 phút mỗi ngày với bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu đôi chân thon gọn nói không với 'bắp chân cột đình'.

8 thói quen giảm cân hiệu quả mà chị em cần ghi nhớ

03/01/2020Trang tin Bright Side đã đưa ra một danh sách một loạt thói quen giảm cân giúp bạn có được vóc dáng thon gọn hơn mà không gây căng thẳng cho bản thân.

Choáng với bí kíp giảm 10 kg trong một tháng không cần ăn kiêng

03/01/2020Chật vật với thân hình quá khổ đến gần 90 kg, Nguyễn Thị Doan quyết tâm giảm hơn 10 kg chỉ trong một tháng.

10 sai lầm khi ăn kiêng của phụ nữ

02/01/2020Ăn kiêng không phải là một việc dễ dàng. Vì dinh dưỡng là một phần thiết yếu của sức khỏe, phụ nữ cần nắm rõ những “bẫy ăn uống” mà họ có thể sa vào.

Bí quyết giảm mỡ thừa vùng lưng, vai và bắp tay cực hiệu quả

31/12/2019Bạn bị béo vùng lưng, vai, bắp tay và muốn giảm béo ở những vùng này? Sự thật là việc giảm béo ở từng vị trí cụ thể là rất khó nếu như thể trọng của bạn không giảm về mức hợp lý.

7 mẹo giảm mỡ bụng cho bạn vóc dáng thon gọn, không hại sức khỏe

25/12/2019Bên cạnh việc làm thân hình chúng ta thêm xấu xí, mỡ bụng còn có nhiều tác hại tiềm ẩn cho sức khỏe.

9 chế độ ăn kiêng giảm cân được tìm kiếm nhiều nhất 2019 trên Google

21/12/2019Mới đây, Google đã đưa ra báo cáo Year In Search hàng năm, bao gồm các tìm kiếm chế độ ăn kiêng giảm cân hàng đầu trong năm tại Mỹ. Dưới đây là toàn bộ danh sách các chế độ ăn kiêng được tìm kiếm nhiều nhất năm 2019.

Nữ sinh Hà Nội giảm 16kg trong 3 tháng

21/12/2019Cao 1m55, nặng 64kg, Linh luôn bị bạn bè châm chọc bởi ngoại hình của mình. Việc giảm cân thành công dường như mang lại cho cô gái 20 tuổi một cuộc sống mới.

4 thành phần có thể thêm vào trà để tăng tốc giảm cân

15/12/2019Có một số thành phần bạn nên thêm vào tách trà của mình để tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo nhiều hơn.

Bí quyết sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh mà không cần đến phòng gym

15/12/2019Sở hữu vòng eo nhỏ nhắn phẳng lì luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Nếu không đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng với những cách dưới đây.

Mỡ bụng "bay" ngay, chẳng còn dấu vết nếu cứ plank thế này

15/12/2019Bạn có thể đã thành thạo động tác plank nhưng vẫn băn khoăn nên giữ tư thế này trong bao lâu mới có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cô gái chân "cột đình" bất ngờ giảm tới 15kg nhờ bí kíp lạ

14/12/2019Bị đồng nghiệp chê có đôi chân "cột đình", cô gái người Đài Loan đã quyết tâm giảm được 15 kg trong một năm với thực đơn 3 bữa chủ yếu là đồ ăn nhanh.

Mỗi ngày một cốc nước ép này giúp tan mỡ, giảm cân hiệu quả

14/12/2019Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả đừng quên uống hỗn hợp nước ép bí đao dứa giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.