Phương Pháp Giảm Béo

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành

11/12/2019Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Không cần nhịn ăn, bạn có thể giảm cân nhanh và an toàn bằng món ăn này

11/12/2019Nhiều người nghĩ rằng ngũ cốc chứa nhiều tinh bột nên sẽ gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn biết chọn loại ngũ cốc đúng để ăn thì có thể giảm cân nhanh hơn bạn tưởng.

Biết sự thật này, 'cho thêm tiền' không dám đi giảm béo siêu tốc

10/12/2019Có nhiều loại thuốc giảm béo tạo cho người dùng cảm giác no, ăn ít đi, nhưng nếu dùng lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. Ngoài ra có thuốc còn tác động đến nội tiết gây rối loạn nội tiết. Một số thuốc khác gây chán ăn, tiềm ẩn nguy cơ suy kiệt cơ thể.

Bị chê chân to, cô gái giảm 15kg trong 6 tháng bằng đồ ăn nhanh

09/12/2019Nhiều người chắc chắn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết rằng cô gái này đã giảm cân nhờ việc ăn đồ ăn nhanh.

Loại bánh cho chị em, ăn không sợ béo, kích cỡ to mà nhẹ như không khí

08/12/2019Các nghệ nhân tại xưởng thiết kế Bompass & Parr có trụ sở tại London (Anh) đã hợp tác với các nhà khoa học tại phòng thí nghiệm Aerogelex ở Hamburg (Đức) để chuyển các tính chất của vật liệu rắn nhẹ nhất thế giới vào một món tráng miệng có thể ăn được.

Chế độ ăn kiêng DASH và những điều cần biết

05/12/2019Chế độ ăn kiêng DASH luôn nằm trong danh sách các chế độ ăn kiêng tốt nhất. Các bác sĩ nói rằng đó là chế độ ăn kiêng có thể tăng cường sức khoẻ.

Chế độ ăn kiêng 7 ngày không đường giúp vòng 2 thon gọn bất ngờ

02/12/2019Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra các tác hại nguy hiểm của đường đối với sức khỏe và cân nặng. Bởi vậy, việc cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết, đặc biệt với những cô nàng mong ước có vòng eo con kiến.

Tuyệt chiêu sử dụng hạt chia giúp bạn giảm cân vù vù

01/12/2019Không chỉ có vô vàn công dụng sức khỏe, hạt chia còn nổi tiếng như một loại “thần dược” giảm cân. Dưới đây là một số cách sử dụng hạt chia giúp bạn đánh bay mỡ thừa, đem lại vóc dáng thon thả và vòng eo mơ ước.

Cách ăn khoai lang vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả

01/12/2019Ăn khoai lang để giữ sức khỏe và giảm cân trở nên dễ dàng hơn nếu bạn ăn đúng cách, đủ số lượng và đúng thời điểm.

9 nguy hiểm khi uống thuốc giảm cân bạn nên biết

30/11/2019Tác dụng phụ nguy hiểm của thuốc giảm cân được các chuyên gia tiết lộ: làm tổn thương gan, hại thận và gây tiêu chảy...

Mách chị em 3 cách giảm cân cấp tốc cực kỳ hiệu quả và an toàn

29/11/20193 phương pháp giảm cân cấp tốc bằng cách ăn kiêng trong vòng 7 ngày, vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả lại vừa an toàn cho sức khỏe.

Học người Nhật uống nước đậu đen mỗi ngày để giảm cân thần tốc

29/11/2019Uống nước đậu đen mỗi ngày là một trong những cách giảm cân, làm đẹp được phụ nữ Nhật tin dùng. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Uống 1 cốc nước này trước khi ngủ, đảm bảo cân nặng giảm "vù vù"

29/11/2019Buổi tối hãy uống 1 cốc nước này trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận thấy cơ thể có sự thay đổi kì diệu ngay vào buổi sáng hôm sau.

Những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nếu muốn giảm cân

28/11/2019Bánh mỳ trắng, bơ, sữa, cà phê hay nước hoa quả ép là những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nhiều nếu muốn giảm cân.

Giảm mỡ bụng tại nhà cực hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên này

27/11/2019Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà tích tụ nhiều mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường hay một số bệnh tim mạch khác. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu quả?