Một số lời khuyên có thể giúp bạn giảm lượng đồ ăn vặt 29/01/2024Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tăng lượng protein nạp vào là một cách hiệu quả để giảm ăn vặt và ngăn ngừa ăn quá nhiều, điều này có thể giúp bạn giảm lượng đồ ăn vặt.
9 loại rau xanh giúp tăng cường miễn dịch, trao đổi chất 29/01/2024Từ việc tăng cường khả năng miễn dịch đến trao đổi chất, rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể khỏe mạnh.
Hạt chia siêu bổ dưỡng nhưng khi ăn tránh điều này kẻo gặp họa 28/01/2024Hạt chia siêu bổ dưỡng, tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, bạn có thể gặp phải một số rắc rối về sức khỏe.
6 món ăn vặt dịp Tết vừa ngon lại không lo béo 28/01/2024Dưới đây là một số loại đồ ăn vặt thường có dịp Tết tốt cho sức khỏe.
Mùa đông nên ăn bao nhiêu tỏi để tốt cho sức khỏe? 28/01/2024Tỏi là một trong những siêu thực phẩm. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng tỏi trong các bữa ăn mùa đông để bảo vệ sức khỏe tối ưu.
Chuyên gia dinh dưỡng giải mã cách ăn trứng không hại cho sức khỏe 28/01/2024Trứng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc chế biến sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy ăn trứng thế nào là đúng?
Đậu đỏ- món ăn may mắn ngày Tết có thể đánh bại tiểu đường 28/01/2024Các nhà khoa học Mỹ đã xác định tác động bất ngờ lên bệnh tiểu đường của đậu đỏ, món ăn rất quen thuộc với người Á Đông ngày đầu năm hay dịp Thất tịch.
Tác dụng tuyệt vời của hành tím với sức khỏe 28/01/2024Hành tím là một loại thực phẩm rất đáng để sử dụng bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó đem lại cho sức khỏe con người.
Mua sườn làm cỗ cuối năm, chọn hàng trước hay hàng sau đại bổ? 24/01/2024Tương tự như cá, sườn cũng được chia làm các phần trước, giữa và sau. Tùy vào mục đích nấu cỗ cuối năm, bạn nên chọn sườn hàng trước hay hàng sau để món ngon trọn vị.
Mách bạn chiêu thức giúp mi dài cong vút không cần ra tiệm 23/01/2024Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo nên và duy trì các nang tóc khỏe mạnh, bao gồm cả những nang lông mi.
Rau cải rất tốt nhưng 5 nhóm người này tuyệt đối không nên ăn 21/01/2024Mặc dù rau cải xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên sử dụng loại rau này, đặc biệt là 5 nhóm người dưới đây.
Trà táo đỏ đại bổ, nên uống khi nào? 21/01/2024Từ lâu trà táo đỏ được biết đến là thức uống dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Trà táo đỏ khô cũng rất phổ biến, dễ mua, giá lại rẻ.
Hóa ra bộ phận này của cá nhiều người vứt đi lại "đại bổ" 20/01/2024Khi ăn cá, mọi người thường chỉ ăn phần thịt cá còn vứt bỏ những phần khác, trong đó có 5 bộ phận cực bổ.
Lý do chúng ta 'căng da bụng, chùng da mắt' 19/01/2024Nhiều người thường cứ ăn no lại thấy buồn ngủ, khó tỉnh táo và không thể tập trung, da mắt chùng xuống. Tại sao điều này lại xảy ra?
Công dụng bất ngờ của hoa đậu biếc 19/01/2024Theo nghiên cứu, mỗi bộ phận của cây đậu biếc đều chứa rất nhiều hoạt chất khác nhau mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
