6 loại trái cây tốt cho người thiếu máu não 27/09/2024Dinh dưỡng là một trong những yếu tố cần phải quan tâm nếu muốn ngăn ngừa cũng như cải thiện bệnh thiếu máu não.
Loại củ có kali gấp 2,5 lần khoai môn, giúp dưỡng dạ dày 27/09/2024Loại củ này là thực phẩm bạn nên bổ sung vào mùa thu. Nó nuôi dưỡng dạ dày, bổ thận, tăng cường khả năng miễn dịch.
Loại rau càng ăn nhiều mắt càng sáng, làm món gì cũng ngon 26/09/2024Các loại rau này rất nhiều vitamin A, có tác dụng nuôi dưỡng gan, bảo vệ mắt và dưỡng ẩm cho lá lách, dạ dày.
Loại rau có canxi gấp 10 lần sữa, kẽm gấp 3 lần thịt bò 26/09/2024Loại rau này được mệnh danh là "vua rong biển", có tác dụng giảm cân, bổ gan và giải độc, tăng cường xương khớp.
Tác dụng tuyệt vời của trứng cút đối với sức khỏe 26/09/2024Trứng cút tuy bé nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe không kém gì so với trứng gà, trứng vịt.
Loại quả vạn người mê, giàu vitamin, đốt mỡ, muối giòn tan 25/09/2024Cà pháo là món ăn dân dã được vạn người mê, có tác dụng tốt cho sức khỏe, đem muối chua là ngon nhất.
7 loại rau giàu canxi tốt cho trẻ 24/09/2024Dưới đây là những loại rau củ "vàng" mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng của bé.
Loại quả được ví như “insulin tự nhiên” giúp thanh nhiệt, giải độc 24/09/2024Bí xanh có tác dụng trong phòng, chữa một số bệnh như: táo bón, giảm viêm tấy, chống ho, hen suyễn…
Loại củ có vitamin C gấp 10 lê, giúp giảm ho, chống lại virus 24/09/2024Hàm lượng vitamin C có trong củ cải gấp 8-10 lần của quả lê. Loại củ này được mọi người gọi là "nhân sâm của người nghèo" vì giá trị bổ dưỡng.
Thực phẩm giúp dưỡng phế khi thời tiết chuyển mùa sang thu 24/09/2024Để bồi dưỡng âm khí, chúng ta nên ưu tiên các thực phẩm có tính nhuận phế, làm mát cơ thể nhưng không quá lạnh.
Loại rau có canxi gấp 6 lần trứng, ăn vào tràn đầy năng lượng 23/09/2024Khi ăn loại rau này, đa số mọi người bỏ lá nhưng đây là bộ phận có nhiều giá trị dinh dưỡng, giàu canxi và vitamin C.
Những thực phẩm giàu sắt tốt cho trẻ, nên bổ sung thường xuyên 22/09/2024Thiếu máu thường khiến bé mệt mỏi, hệ miễn dịch bị suy giảm và một số biến chứng khác. Do đó, bố mẹ nên cho con ăn những thực phẩm giàu chất sắt để bổ sung khoáng chất quan trọng này.
Loại thịt ngon hơn gà, bổ hơn cá, tốt cho trẻ còi xương 22/09/2024Loại thịt này vô cùng phù hợp với những trẻ suy dinh dưỡng, cần tăng cân và phát triển xương khỏe mạnh.
Loại rau chứa vitamin C gấp 5 lần rau thường, hỗ trợ giảm cân 21/09/2024Vì là cây non nên giá trị dinh dưỡng của rau mầm cao gấp 5 lần so với các loại rau thông thường. Không chỉ vậy, nhiều người còn nhận xét loại rau này ăn ngon hơn các loại rau khác.
Loại hoa được ví như "rau toàn năng" giúp kháng viêm, tiêu độc 21/09/2024Theo Đông y, hoa bí ngô vị ngọt, tính hàn có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, bổ can thận, sáng mắt, kháng viêm, tiêu độc.
