Loại rau “nhân sâm nước”, giàu vitamin, giúp giảm cân 13/09/2024Đây là một loại rau lý tưởng dành cho người giảm cân, vừa ngon vừa tạo cảm giác no lâu.
Loại thịt giàu kẽm, giúp bổ thận, cải thiện chất lượng "chăn gối" 12/09/2024Loại thịt này giàu kẽm, được coi là món ăn bổ thận tốt nhất cho cánh mày râu.
Cách sử dụng hành tăm trong các bài thuốc tốt cho sức khỏe 11/09/2024Với hàm lượng chất xơ cao, khả năng kháng khuẩn tốt, hành tăm có thể tiêu diệt vi sinh vật gây hại cho đường tiêu hóa, chống đầy hơi, giảm viêm và táo bón.
Loại rau gia vị chứa tinh dầu ethanol, giúp bảo vệ gan, lợi mật 10/09/2024Loại rau này có hàm lượng protein, sắt, mangan, canxi rất cao, có tác dụng lợi mật, kích thích tiêu hóa, bảo vệ gan.
Loại cá mềm hơn đậu phụ, ít xương, nhiều thịt, giá rẻ 09/09/2024Loại cá này có hàm lượng nước cao, hàm lượng đạm cao, ít béo và cũng khá giàu vitamin, đặc biệt là vitamin D. rất tốt cho việc thúc đẩy canxi.
Loại rau chứa 18 axit amin, hương vị như bào ngư 05/09/2024Dù là thực vật nhưng nấm đùi gà được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, trong đó có protein không kém gì các loại thịt bò, gà...
Loại thịt có canxi gấp 280 lần thịt bò, 40 lần sữa 04/09/2024Loại thịt này là nguồn thực phẩm dễ kiếm và sẵn có, chứa nhiều chất đạm, canxi rất tốt cho cơ thể.
7 công thức sinh tố giúp “đánh bay” mỡ bụng 03/09/2024Tập thể dục đều đặn cùng với chế độ ăn thích hợp sẽ giúp bạn sở hữu thân hình cân đối. Những công thức sinh tố sau đây hỗ trợ đốt cháy chất béo và thu nhỏ vòng eo của bạn đáng kể.
Thực phẩm quen thuộc giúp cải thiện tóc bạc sớm 03/09/2024Một số siêu thực phẩm có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng tóc bạc sớm.
Loại thịt rẻ hơn thịt bò, giàu protein, giúp xương chắc khỏe 01/09/2024Loại thịt bình dân được chế biến thành nhiều món ăn ngon và rất tốt cho sức khoẻ.
Loại củ có vitamin C cao gấp 10 lần táo, giúp dưỡng da 01/09/2024Vào mùa hè thu, ăn 10 quả táo không bằng 1 củ khoai tây. Ăn 3 lần một tuần có tác dụng thư giãn ruột, chống lão hóa, giúp chân tay khỏe mạnh và cơ thể cường tráng.
Thói quen sai lầm khi sử dụng nước mắm gây hại sức khỏe 31/08/2024Nước mắm là thực phẩm quen thuộc của các gia đình Việt nhưng sự thật là không phải ai cũng phù hợp với loại gia vị này.
Táo đỏ cực bổ dưỡng nhưng không nên ăn cùng thực phẩm này 31/08/2024Dù bổ dưỡng nhưng nếu sử dụng táo đỏ sai cách, không những không phát huy được tác dụng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.
Loại thịt có calo thấp, giàu iốt, tốt cho não bộ 31/08/2024Loại thịt này chứa hàm lượng lớn axit omega-3, cùng nhiều vitamin và khoáng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
7 trái cây chứa cả “vựa vitamin C” giúp tóc luôn đen bóng 30/08/2024Một mái tóc đen bóng, chắc khỏe không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm chăm sóc tóc mà còn cần sự nuôi dưỡng từ bên trong.
