Loại quả dân dã mọc từng chùm, giàu chất xơ, ngừa ung thư 12/11/2024Trong loại quả này có rất nhiều dưỡng chất có lợi đối với làn da.
Hạt sen rất bổ dưỡng nhưng nhóm người này hạn chế ăn 12/11/2024Hạt sen được xem là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng một số nhóm người cần hạn chế sử dụng.
6 loại cá siêu giàu Omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch 11/11/2024Axit béo Omega-3 là chất béo không bão hòa có vai trò quan trọng trong hoạt động của não bộ, giúp giảm viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các vấn đề về tim khác.
Top thực phẩm tốt cho người bệnh tuyến giáp, nên bổ sung thường xuyên 10/11/2024Chế độ ăn tốt cho tuyến giáp không chỉ cần iốt, selen và vitamin D mà cần cả thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các dưỡng chất cần thiết khác.
Loại nấm ví như “vàng đen” của núi rừng, rất tốt cho sức khỏe 07/11/2024Nấm mộc nhĩ là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể.
Loại lá mọc đầy vườn là kho canxi, giúp dưỡng gan, bổ tim 07/11/2024Lá ớt tươi và bột lá ớt chứa cùng một lượng vitamin (A, B và C), khoáng chất (natri, canxi, sắt) và chất xơ... có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng điều trị ung thư, thấp khớp.
Loại thịt dân dã, có kẽm gấp 2 thịt bò, vô cùng bổ dưỡng 07/11/2024Trai là loại thịt giàu đạm, canxi, phốt pho, một số vitamin như B1, B2, PP, C và đặc biệt là có rất nhiều kẽm.
Bộ phận chứa đầy collagen của con heo, giúp da mịn màng 06/11/2024Móng giò giàu dinh dưỡng có tác dụng bổ huyết, nhiều sắt và vitamin A, B. Ăn móng giò còn giảm suy nhược thần kinh, giúp ngủ ngon.
Bị thủy đậu nên kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh? 06/11/2024Thủy đậu là loại bệnh phổ biến và rất dễ mắc phải ở cả trẻ nhỏ lẫn người lớn. Biến chứng bệnh rất nặng, có thể cướp đi sinh mạng người bệnh hoặc để lại nhiều di chứng.
Khoai lang siêu giàu dinh dưỡng, nhưng “đại kỵ” với những người này 05/11/2024Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, vitamin A, kali… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dù bổ dưỡng nhưng các chuyên gia khuyến cáo một số người không nên ăn loại củ này. .
Những loại quả giàu vitamin C tốt cho phổi khi thời tiết chuyển lạnh 05/11/2024Bổ sung vitamin C đầy đủ khi thời tiết chuyển lạnh giúp phòng chống bệnh đường hô hấp, cực bổ phổi. Không những thế, nó còn là chất chống oxy hóa giúp tăng sinh collagen, bảo vệ da, duy trì sự trẻ lâu.
Loại rau như cỏ khô đem ngâm với gân bò thành món đặc sản 05/11/2024Loại rau này không chỉ ăn ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe như chống táo bón, dưỡng thai cho bà bầu và phù hợp với người ăn kiêng…
Loại lá được ví như "báu vật xanh" có nhiều giá trị dinh dưỡng 04/11/2024Củ cải được ví như "nhân sâm của người nghèo", còn lá củ cải cũng là báu vật xanh có nhiều giá trị dinh dưỡng.
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy tim 04/11/2024Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy tim đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các biến chứng.
Đậu bắp giàu dinh dưỡng, nhưng những người này không nên ăn 03/11/2024Đậu bắp, vỏ và hạt của nó chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, tim mạch…Tuy nhiên, một số người không nên ăn thực phẩm này.
