Thời điểm ăn sáng, ăn tối tốt nhất cho sức khỏe 24/11/2023Theo một nghiên cứu mới, ăn sáng vào lúc 9h và ăn tối trước 19h có thể giúp bạn bớt đói, tăng năng lượng và tâm trạng tốt hơn.
Loại thực phẩm giúp giảm viêm, bảo vệ tim mạch, hạ đường máu 24/11/2023Các loại hạt cung cấp chất xơ, vitamin, protein và chất béo lành mạnh... mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nó lại không thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn của người Việt.
Ăn những món này ở tuổi 40 sẽ thọ thêm 9 năm? 23/11/2023Một nghiên cứu dựa trên 460.000 người Anh cho thấy chỉ vài thay đổi trong bữa ăn có thể giúp phụ nữ sống lâu tới tuổi 86 thay vì 77, nam giới chạm mốc 83 thay vì 74.
Loại cá “không xương” chứa hàm lượng DHA cực cao 23/11/2023Thịt của loại cá này ngoài hàm lượng DHA còn chứa nhiều vitamin A, phốt-pho, selen và vitamin B6, B12 đặc biệt là omega 3 và omega 6.
Người dân vùng biển chỉ cách phân biệt 5 loại ghẹ, loại này ngon nhất 23/11/2023Không phải ai cũng biết có tới 5 loại ghẹ. Nhưng để chọn được loại ngon nhất thì cần tham khảo những thông tin hữu ích dưới đây.
Vắt chanh vào bún, phở khi nóng có thể gây mất vitamin C? 21/11/2023Vắt chanh vào bún, phở nóng có thể gây mất một phần vitamin C. Tuy nhiên, cho chanh vào bún, phở không phải để bổ sung vitamin C mà làm tăng hương vị của món ăn.
5 thực phẩm chế biến không đúng cách có thể sinh ra độc tố 20/11/2023Rất nhiều loại thực phẩm bản thân chúng không có độc tố, nhưng nếu sơ chế hoặc chế biến không đúng cách có thể gây ngộ độc.
Loại cây gia vị nhẵn mặt với nhà nông, có 8 lợi ích không ngờ 20/11/2023Cây sả có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, mùi thơm dễ chịu của nó được sử dụng trong nhiều lĩnh vực trong cuộc sống.
Loại rau có axit folic gấp 17 lần bắp cải, bổ dưỡng hơn củ cải 20/11/2023Đây là loại rau bạn nên ăn vào mùa đông. Chúng không chỉ tươi non, giòn ngọt mà còn giàu dinh dưỡng hơn bắp cải hay củ cải.
10 thực phẩm làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ 19/11/2023Tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em đang có chiều hướng gia tăng. Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình trạng này đến từ loại thực phẩm trẻ được sử dụng hàng ngày.
Thực phẩm làm đẹp da, chống lão hóa tự nhiên được chuyên gia khuyên dùng 18/11/2023Chưa cần mỹ phẩm đắt tiền, bạn chỉ cần chăm chỉ ăn những loại thực phẩm này là đã có thể dưỡng đẹp da, chống lão hóa hiệu quả rồi.
Loại quả xuất khẩu trên thế giới, có hàm lượng sắt gấp 4 lần táo 18/11/2023Quả vú sữa có nhiều công dụng, lại không chứa nhiều calo, có thể giúp các cô gái cải thiện làn da, vì chúng rất hiếm ở Hong Kong nên quả thực rất đắt.
Loại củ “nhân sâm giá rẻ”, ăn nhiều dưỡng phổi, giải độc 18/11/2023Đây là loại củ phổ biến trong mùa đông, có rất nhiều dưỡng chất, còn được mệnh danh là "nhân sâm giá rẻ".
Loài cá quý như nhân sâm muốn bắt phải dùng cách độc nhất vô nhị 17/11/2023Nếu như bình thường người ta hay câu, bẫy cá suối thì loại cá quý hiếm này lại phải 'chuốc say' bằng loại bột vô cùng đặc biệt mới có thể bắt được chúng.
Loại rau không thể thiếu trên mâm cơm của người Nhật để sống thọ! 17/11/2023Rong biển có nguồn gốc từ thực vật với lượng protein cao và calo thấp. Đây là một trong những thực phẩm đang nằm trong xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều người ưa chuộng hiện nay.
