 |
| Nghiên cứu mới: vitamin D có tác dụng giảm cân hiệu quả. Ảnh minh họa. |
Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Milan, Italy vừa trình bày kết quả nghiên cứu về tác dụng của vitamin D trong việc giảm cân tại Đại hội Châu Âu về béo phì.
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng việc thiếu hụt vitamin D có liên quan đến mức độ thừa cân, béo phì và các nguy cơ khác ảnh hưởng đến sức khỏe. Họ đã yêu cầu 400 người vừa mắc bệnh béo phì, vừa thiếu vitamin D tình nguyện tham gia một chế độ ăn ít calo.
Các bệnh nhân béo phì này được chia thành ba nhóm: nhóm không bổ sung vitamin D, nhóm được bổ sung 25.000 đơn vị vitamin D/tháng, nhóm được bổ sung 100.000 đơn vị vitamin D/tháng.
Sau 6 tháng, các nhà khoa học chỉ ra rằng các bệnh nhân ở hai nhóm được bổ sung vitamin D có sự giảm cân, giảm kích thước vòng bụng nhiều hơn so với nhóm đầu tiên. Nếu kết quả nghiên cứu này được công nhận, vitamin D sẽ được đưa vào trong quá trình điều trị cho các bệnh nhân béo phì.
Việc bổ sung vitamin D sẽ phát huy được tác dụng khi cơ thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Vitamin D cũng được thấy nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, sữa, sữa chua, cá ngừ, cá hồi, một số loại ngũ cốc, nước cam...
Tuy nhiên các nhà nghiên cứu đề tài này cũng khuyến nghị những người muốn giảm cân không nên tự ý bổ sung loại vitamin này, tránh xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Linh Thu