Uống thứ này đúng cách vào buổi sáng, da trẻ hóa cả chục tuổi

10/02/2018Nếu uống mật ong và vitamin E vào buổi sáng đúng cách thường xuyên, bạn sẽ sở hữu làn da, nhan sắc tươi trẻ, thách thức thời gian chỉ trong thời gian ngắn.

Giảm cân trong 7 ngày với gạo lứt theo cách này

02/02/2018Gạo lứt chứa hàm lượng dưỡng chất, vitamin vô cùng dồi dào và có khả năng đốt cháy chất béo vượt trội. Do đó, nếu muốn sở hữu vóc dáng cân đối, thọn gọn chỉ sau 1 tuần, bạn hãy áp dụng cách giảm cân bằng gạo lứt dưới đây.

Tiết lộ “sốc“: Gần 50% vitamin tổng hợp không hiệu quả như quảng cáo

15/01/2018Gần 50% vitamin tổng hợp không phát huy đúng tác dụng như lời giới thiệu hay trong thông tin dành cho người sử dụng.

10 dấu hiệu thiếu vitamin C bạn nên biết

08/12/2017Vitamin C góp phần vào sự tăng trưởng tế bào, giúp cơ thể phát triển bình thường. Thiếu vitamin C có thể gây một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Loại đồ uống cứu tinh cho sức khỏe của bạn sau khi mất nhiều năng lượng

04/12/2017Rất ít người biết rằng, sau khi kết thúc một buổi tập luyện mất nhiều năng lượng thì một cốc sữa socola chính là vị cứu tinh cực kì tốt cho cơ thể của bạn.

Những dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu vitamin C

03/12/2017Vitamin C góp phần vào sự tăng trưởng tế bào, giúp cơ thể phát triển. Thiếu hụt vitamin C có thể gây một số vấn đề nghiêm trọng.

Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau quả để đủ Vitamin?

29/11/2017Thời điểm này, có rất nhiều loại rau xanh và hoa quả để lựa chọn cho bữa ăn gia đình.

Ăn thế nào mới tận dụng được hết chất dinh dưỡng của rau mùa đông

26/11/2017Cải thảo là loại rau mùa Đông giàu dinh dưỡng, tuy nhiên chế biến thế nào để tận dụng được hết chất dinh dưỡng không phải ai cũng biết.

Ăn gì để lấy lại thăng bằng khi mệt mỏi?

13/11/2017Những thực phẩm tự nhiên có thể cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng giúp chúng ta trở nên khỏe khoắn sau cơn mệt mỏi như chuối, trứng, bơ, chocolate đen...

Một thang thuốc bổ không bằng một nắm đỗ đen

31/10/2017Với hàm lượng protein cao cùng với 18 loại axit amin, các vitamin và nguyên tố vi lượng, đậu đen chính là thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe.

10 nhóm người này dễ bị thiếu vitamin D

25/10/2017Khoảng 50% dân số trên thế giới bị thiếu vitamin D và nguyên nhân có thể do tiếp xúc hạn chế với ánh sáng mặt trời hay thói quen sống kém lành mạnh.

Uống bia với lạc gây hại sức khỏe?

01/10/2017Đôi khi chúng ta vô tình kết hợp một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khoẻ.

Thiếu vitamin D sẽ gây ra những hậu quả khôn lường

10/09/2017Thiếu vitamin D có nguy cơ mắc nhiều bệnh bởi đây là một loại vitamin quan trọng, đóng vai trò bảo đảm các hoạt động cốt lõi của cơ thể con người.

Vitamin được nạp vào cơ thể như thế nào?

10/09/2017Mỗi loại vitamin lại có cách hấp thụ vào cơ thể theo một cách khác nhau. Dưới đây là minh chứng:

Thực phẩm giàu caxi, vitamin D chống loãng xương tốt hơn cả sữa

08/09/2017Những thực phẩm dưới đây được xem là “thần dược” đối với những người hay gặp các vấn đề về xương khớp.