Loại quả vị chua, giàu vitamin C, tốt cho não bộ 15/05/2024Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của quả me đối với sức khỏe.
Loại hạt được ví “thuốc hạ đường huyết tự nhiên”, có sẵn ở chợ 11/12/2023Nó rất quen thuộc với người Việt, có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nhận ra.
Giật mình loại cá “ổ” kí sinh trùng, có thể chứa kim loại nặng 05/12/2023Cá có giá trị dinh dưỡng cao, có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe não bộ, bảo vệ mạch máu. Tuy nhiên, có những loại cá được ví như “ổ” kí sinh trùng, cần cảnh giác khi ăn.
Loại thực phẩm quen thuộc là “khắc tinh” ung thư dạ dày 05/12/2023Một số loại thực phẩm dưới đây được xem là "khắc tinh" của ung thư dạ dày, giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh này.
Trào lưu ăn trái cây nướng: Thơm ngon hơn...có hao hụt dinh dưỡng? 30/11/2023Trào lưu ăn trái cây nướng được nhiều người đón nhận, đặc biệt vào mùa lạnh. So với cách ăn trực tiếp, trái cây nướng được khen thơm ngon hơn.
Giật mình món quen thuộc hại não, trẻ ăn nhiều hối không kịp 25/11/2023Bố mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm dưới đây. Mặc dù hương vị hấp dẫn song chúng là những món ăn hại não, ít dinh dưỡng. Trẻ càng ăn nhiều càng phì nộn, thấp lùn.
Mê dùng bột protein tăng cơ bắp, chàng trai hỏng thận 22/11/2023Nạp quá nhiều protein, chàng trai khiến nhu cầu chuyển hóa tăng lên đáng kể, cuối cùng mắc chứng thận hư, thận yếu.
Loại rau giàu canxi, kiểm soát đường huyết nhưng người Việt ít ăn 21/11/2023Tốt cho tim mạch, bổ sung canxi, kiểm soát đường huyết là ba trong số rất nhiều công dụng của loại rau này.
Ăn táo đỏ kiểu này không khác gì tự "nuốt độc" 20/11/2023Dù táo đỏ rất bổ dưỡng nhưng nếu dùng sai cách, bạn sẽ tự làm hại cơ thể mình.
Bất ngờ thực phẩm quen thuộc có thể ngừa bệnh tim 19/11/2023Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những "vũ khí" tốt nhất bảo vệ bản thân trước các vấn đề sức khỏe mãn tính, bao gồm cả bệnh tim.
Chuyên gia chỉ cách ăn uống tăng cường hệ miễn dịch mùa đông 19/11/2023Thời tiết chuyển sang đông, nhiều người bị cúm hoặc dị ứng. Để đảm bảo sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng Xu Ruici khuyên mọi người cải thiện khả năng miễn dịch của bản thân thông qua bổ sung nhiều chất dinh dưỡng khác nhau.
Nước hầm xương không chỉ tốt cho xương khớp mà còn nhiều lợi ích 14/11/2023Nhiều nghiên cứu cho thấy nước hầm xương rất giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe của xương khớp và hệ tiêu hóa cùng nhiều lợi ích khác.
Khi ăn cơm mà làm việc này thì không được dùng bưởi tráng miệng 13/11/2023Bưởi đang vào mùa nên thường được dùng để làm món tráng miệng sau bữa ăn. Tuy nhiên, có một số lưu ý khi dùng bưởi để tráng miệng bạn cần nắm rõ.
Uống trà cho thêm thứ này, lợi ích kinh ngạc 12/11/2023Trà rất quen thuộc trong cuộc sống chúng ta còn đường phèn là một loại gia vị quan trọng. Sự kết hợp giữa trà và đường phèn sẽ mang lại lợi ích bất ngờ gì?
Bất ngờ loại rau "vua miễn dịch", giàu dinh dưỡng hơn thịt bò 11/11/2023Đây là loại rau được mệnh danh là "vua miễn dịch", giàu dinh dưỡng hơn thịt bò, có đến 18 loại axit amin, tăng cường sức khỏe lại không tăng cân.
Ăn táo đỏ theo cách này tương đương với việc uống thuốc độc 09/11/2023Táo đỏ là một loại thực phẩm bổ dưỡng, làm thuốc và thực phẩm. Tục ngữ có câu: “Một ngày ăn ba quả táo đỏ, sẽ không cần tìm bác sĩ”. Những câu tục ngữ này đều minh họa cho lợi ích của táo đỏ trong sức khỏe.