Thả thứ này vào nước uống mỗi ngày giúp chị em thải độc

Nước đá viên dưa chuột

Một thức uống giải khát mát lạnh với hương vị dưa chuột có thể hữu ích nếu bạn muốn bỏ qua cơn thèm uống nước ngọt hoặc trong trường hợp bạn đang thèm đồ ăn vặt. Đó là một chất chống oxy hóa tự nhiên và chỉ có 34 calo trong 1 quả dưa chuột lớn. Bạn có thể thêm dưa chuột tươi để cải thiện hương vị đồ uống của bạn.

Cách làm: Trước tiên bạn chỉ cần cắt dưa chuột thành các lát hoặc khối. Rồi bạn hãy để đông lạnh các lát hoặc khối dưa chuột trong tủ lạnh. Sau đó, thêm chúng vào nước của bạn khi bạn cảm thấy đói hoặc khát. Đồng thời, bạn cũng có thể thêm chanh hoặc bạc hà để cải thiện hương vị.

Uống nước đúng cách giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Nên uống vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 10-15 phút, bạn hãy uống một cốc nước ấm. Việc này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới. Không chỉ thế, đây còn là thời điểm giảm cân nhanh cho bạn.

Bạn hãy uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn, giúp bạn không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa mà còn loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể đây cũng chính là cách giảm cân nhanh nhất và đơn giản nhất dành cho bạn.

Lưu ý: Bạn có thể sử dụng nước ấm cho tất cả giai đoạn trong công cuộc giảm cân. Nó không chỉ tạo cảm giác dễ chịu khi trời lạnh, mà còn giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều. Đồng thời, khi uống nước, hãy uống một cách từ từ, chậm rãi để lượng nước được hấp thu dễ dàng hơn nhé!