Bí quyết sống khỏe

5 thực phẩm lý tưởng nhất cho bữa sáng

30/06/2020Một bữa sáng lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất giúp bạn có năng lượng để làm việc mà không lo bị tăng cân.

Ngày hè uống thứ nước này đều đặn, cả mùa không lo ốm mệt

30/06/2020Hãy uống sắn dây đều đặn sẽ giúp bạn có sức đề kháng cực tốt và ngừa cũng như chữa được nhiều loại bệnh.

Bí đao rẻ bèo nhưng tăng cường miễn dịch, ngừa bệnh tật

30/06/2020Trong bí đao chứa nhiều chất xơ, vitamin B2, vitmin C… rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Những mẹo giúp nhà lúc nào cũng mát rượi như bật điều hòa

30/06/2020Để làm mát căn nhà trong những ngày nắng nóng, bạn có thể tham khảo những cách làm dưới đây.

Muốn lọc sạch cặn bã trong ruột, ăn những món này vào buổi sáng

29/06/2020Đây là món ăn giúp bạn làm sạch đường ruột hiệu quả, nhất là khi ăn vào buổi sáng.

7 thực phẩm càng nấu chín càng giàu chất dinh dưỡng, nhiều người đang bỏ phí

29/06/2020Một vài thực phẩm có thể được dùng để ăn tươi sống nhưng chúng sẽ giàu dinh dưỡng hơn khi được nấu chín.

Dưa hấu bổ mát, nhưng ăn theo cách này biến thành độc dược

29/06/20203 sai lầm trong ăn dưa hấu dưới đây khiến cho cơ thể của bạn trở nên mệt mỏi, dễ gây bệnh.

Thanh long là loại quả mát nhưng 4 nhóm người không nên ăn, tránh rước thêm bệnh vào thân

29/06/2020Thanh long chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng

Đừng dại mà mắc lỗi này khi uống nước chanh buổi tối

28/06/2020Nước chanh rất tốt cho cơ thể, người biết tận dụng nó có thể giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Thế nhưng, hãy tránh xa những sai lầm tai hại này khi uống kẻo mang hoạ vào người.

Ngủ nhiều hơn 10 tiếng/ngày, bạn có thể gặp những vấn đề sức khỏe này

27/06/2020Giấc ngủ là thời gian cơ thể tự sửa chữa và phục hồi. Tuy nhiên, việc ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe như trầm cảm, bệnh tim, tuyến giáp...

"Tiên dược" uống buổi sáng có thể tăng tuổi thọ lên 10 năm

26/06/2020Duy trì thói quen uống nước này buổi sáng bạn sẽ có sức khỏe tốt hơn nhiều.

Loạt thói quen này độc hại, nguy hiểm hơn cả bệnh ung thư

25/06/2020Nếu bạn không muốn sức khoẻ của mình bị ảnh hưởng, thậm chí là 'giết' cơ thể nhanh hơn cả mắc ung thư thì nên từ bỏ ngay những thói quen nguy hiểm vào buổi tối dưới đây.

Uống sữa vào thời điểm "vàng" giúp tăng "gấp đôi canxi"

25/06/2020Sử dụng sữa đúng cách sẽ giúp bạn hấp thu tối đa lượng dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Bác sĩ cảnh báo 5 hiểm họa “đáng sợ” của mỡ bụng thừa

24/06/2020Mỡ bụng thừa không chỉ khiến ngoại hình của bạn mất cân đối mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh về tim mạch, huyết áp, giảm trí nhớ... thậm chí có khả năng dẫn đến tử vong.

Bác sĩ cảnh báo 5 dấu hiệu thở sai cách, nhiều người Việt mắc

24/06/2020Bác sĩ Trần Văn Phúc, khoa Chẩn đoán hình ảnh (Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội) cho hay, hầu hết mọi người đều thở vô thức, ít ai nghĩ rằng phải rèn luyện để có phương pháp thở đúng. Bác sĩ quan sát thấy hơn 70% người thở sai.