Bí quyết sống khỏe

Dấu hiệu thiếu tinh bột trầm trọng nguy hiểm tới sức khỏe

03/09/2018Tinh bột (Carbohydrate, gọi tắt là carbs), bao gồm đường, tinh bột và chất xơ. Khi cơ thể thiếu carbs, bạn sẽ nhận thấy một số dấu hiệu như mệt mỏi không lý do, thèm bánh mì, hơi thở có mùi kèm theo táo bón...

12 cách giảm căng thẳng tức thời, ai cũng làm được

02/09/2018Cảm giác tích cực từ âu yếm, ôm, hôn và quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng để cuộc sống của bạn trở nên dễ chịu hơn.

Lợi ích bất ngờ của khiêu vũ với sức khỏe

02/09/2018Khiêu vũ không chỉ là hoạt động thư giãn tuyệt vời mà còn là môn thể thao giúp cải thiện chức năng não, chống trầm cảm và giảm cân hiệu quả.

Ăn quá nhiều protein, có tốt không?

02/09/2018Cơ thể chúng ta cần một lượng lớn protein để hoạt động. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều protein có thể gây nên rất nhiều vấn đề về sức khỏe như rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, táo bón, tiêu chảy...

10 thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

01/09/2018Theo các nhà khoa học, thức ăn bạn nạp vào cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Sau đây, là 10 thực phẩm gây khó ngủ mà bạn không nên ăn trước khi đi ngủ.

10 thói quen hằng ngày làm tổn thương cột sống

01/09/2018Cột sống là một phần rất quan trọng giúp cơ thể chuyển động linh hoạt và bảo vệ tủy sống.

11 thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh

01/09/2018Mỗi ngày bạn chỉ có thể tiêu thụ một lượng thực phẩm nhất định, vì vậy, hãy tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng bằng cách sử dụng calo một cách khôn ngoan. Đây là 11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bạn nên chọn.

Nam giới yếu sinh lý vì dùng điện thoại di động, laptop?

01/09/2018Điện thoại, di động laptop là vật dụng không thể thiếu trong thời đại công nghệ. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng các thiết bị này có thể khiến nam giới bất lực.

Thói quen xấu khiến bạn mệt mỏi trong ngày nghỉ lễ 2/9

01/09/2018Trong dịp nghỉ lễ 2/9, chúng ta cần tránh mắc phải những thói quen xấu tàn phá sức khỏe, gây mệt mỏi và kiệt sức khi đi làm trở lại sau đó.

5 điều tối kỵ không được làm trong ngày "đèn đỏ"

30/08/2018Để ngày đèn đỏ diễn ra yên bình nhất, con gái hãy nhớ tuân thủ những nguyên tắc cơ bản trong ăn uống cũng như sinh hoạt.

Thiền khiến cơ thể và bộ não của bạn thay đổi thế nào?

30/08/2018Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

“Yêu” 3 lần mỗi tuần để sống thọ và khỏe mạnh

29/08/2018"Yêu" 3 lần mỗi tuần là một trong những bí quyết giúp bạn tăng tuổi thọ và sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn - theo công bố của Tạp chí Brightside dựa trên cơ sở những nghiên cứu khoa học mới nhất.

Điều gì xảy ra khi bạn không rửa tay sạch sẽ?

29/08/2018Rửa tay là một hành động đơn giản nhưng rất quan trọng và bạn nên làm nhiều lần trong ngày. Cùng xem bạn sẽ phải đối mặt với những nguy cơ sức khỏe gì nếu không rửa tay sạch sẽ hàng ngày.

Những thói quen tốt cho sức khỏe của người giàu

29/08/2018Mỗi triệu phú tìm cách riêng để kiếm tiền và đạt được thành công. Tuy nhiên, nếu so sánh thói quen tốt cho sức khỏe của người giàu với chính chúng ta, thật dễ dàng để nhận thấy những điểm chung.

Nổi da gà massage bằng rắn ở Indonesia

28/08/2018Những người áp dụng phương pháp massage bằng rắn phải dũng cảm. Khi quá trình điều trị bắt đầu, khách hàng không được la hét vì rắn có thể cảm nhận thấy điều này và chúng nghĩ khách là con mồi hoặc kẻ tấn công.