Bí quyết sống khỏe

Giải mã quy tắc bí mật làm chậm lão hóa của các nhà khoa học

18/05/2018Nhiều nhà khoa học tin rằng quá trình lão hóa có thể được trì hoãn bằng cách làm theo một số quy tắc bí mật. Chế độ dinh dưỡng và các phương pháp khoa học có thể giúp kéo dài tuổi trẻ.

10 động tác yoga nên thực hiện trước khi đi ngủ

18/05/2018Yoga là bộ môn thể dục dành cho mọi lứa tuổi, nhưng một số người cho rằng yoga đòi hỏi quá nhiều độ dẻo dai. 10 động tác cực dễ dưới đây sẽ chứng minh điều ngược lại, chưa kể còn giúp hạ đường huyết, giảm căng thẳng và dễ ngủ.

7 món đồ không nên tiết kiệm dù bạn không giàu có

18/05/2018Việc tiết kiệm giúp bạn đảm bảo ngân sách nhưng cũng có những thứ đừng "ham rẻ" mà gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

Chuyên gia “bật mí” 10 bí kíp giải tỏa căng thẳng cực nhanh

18/05/2018Để đối phó với stress trong cuộc sống và công việc, chuyên gia về sức khỏe tâm thần Amy McDonald đã đưa ra những lời khuyên giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Những động tác yoga đơn giản giúp vòng một săn chắc

17/05/2018Chỉ với những động tác yoga đơn giản này, bạn sẽ cải thiện được đáng kể vòng 1 của mình và sở hữu thân hình quyến rũ.

Sự thật sau chia sẻ thanh niên 22 tuổi đột tử vì tắm muộn

17/05/2018“Em mình chết 3 tháng trước “nhờ” tắm đêm. Nó là người rất khỏe mạnh, mới 22 tuổi", chia sẻ trên mạng xã hội gây lo lắng cho những người có thói quen tắm muộn.

Những bộ phận cơ thể không nên vệ sinh quá nhiều

17/05/2018Một số bộ phận cơ thể không cần phải quá sạch sẽ. Tốt nhất, bạn nên hạn chế vệ sinh những bộ phận này để tránh gây hại sức khỏe.

Hơn 30% sản phẩm chống nắng khai khống chỉ số SPF

16/05/2018Trong số 73 sản phẩm chống nắng được tạp chí tiêu dùng danh tiếng của Mỹ Consumer Reports kiểm tra, có tới 24 sản phẩm chỉ chứa một nửa SPF ghi trên nhãn mác.

9 thói quen hằng ngày đang rút ngắn tuổi thọ của bạn

16/05/2018Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng bình thường nhưng lại là nguyên nhân chính rút ngắn tuổi thọ của bạn.

5 cách tiết kiệm tiền cho con cái, ai cũng có thể làm được

14/05/2018Lập tài khoản riêng tại ngân hàng, mua bảo hiểm, nuôi lợn... là những phương án tiết kiệm cho con một khoản tiền kha khá sau này.

Những người này tuyệt đối không được uống rượu

14/05/2018Rượu là thức uống có cồn, không phải loại đồ uống phù hợp cho những người mắc bệnh, do đó, trong những trường hợp sau tuyệt đối không nên uống.

Món ăn bài thuốc từ cây ngô chữa bệnh kỳ diệu

13/05/2018Cả tây y và đông y đều không phủ nhận tác dụng của ngô trong điều trị một số bệnh lâu niên. Chính vì thế chúng ta hay thấy những món ăn chế biến từ các bộ phận của cây ngô thay thế cho phương thuốc y học...

8 bí quyết ăn uống giữ dáng chuẩn nhất thế giới của người Nhật

13/05/2018Người Nhật Bản không chỉ giữ kỷ lục về tuổi thọ, người dân nước này còn có dáng chuẩn nhất thế giới vì chỉ có 3% dân số bị béo phì. Dưới đây là bií quyết ăn uống giữ dáng chuẩn của người Nhật.

Tuyệt đối không nên ăn 3 bộ phận này trên con gà

12/05/2018Thịt gà có giá trị dinh dưỡng cao và là thực phẩm giúp ngăn ngừa đột quỵ hàng đầu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn không nên ăn 3 bộ phận này trên con gà dù ngon đến mấy đi nữa.

Có 9 dấu hiệu này, bạn đã có thói quen ăn uống lành mạnh

12/05/2018Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ Erica Leon, người chuyên nghiên cứu về rối loạn ăn uống, cho biết có rất nhiều cách để biết rằng thói quen ăn uống của bạn có lành mạnh và hợp lý hay không.