Bí quyết sống khỏe

8 cách thông minh để ăn uống lành mạnh với ngân sách khiêm tốn

25/07/2019Với ngân sách eo hẹp, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học với một vài cách thông minh dưới đây.

Kỳ lạ căn bệnh biến bạn thành người khác, thay đổi tính cách đột ngột

25/07/2019Bạn có nhận thấy bạn hay người thân đột ngột thay đổi tính cách? Nó có thể là do một số bệnh tiềm ẩn dưới đây.

5 loại gia vị giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh "thần thánh"

25/07/2019Các loại gia vị dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch.

Những thói quen hàng ngày tưởng xấu nhưng lại cực tốt cho sức khỏe

25/07/2019Uống bia sau giờ làm việc, không tắm hàng ngày, ngủ nướng cuối tuần...là những thói quen tưởng xấu nhưng chúng thực sự lại mang đến những lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Thực hư bệnh nhân ung thư không được ăn thịt đỏ

25/07/2019Nhiều bệnh nhân ung thư tự kiêng cho mình, họ cho rằng không nên ăn thịt đỏ vì ăn nhiều thịt đỏ sẽ nuôi tế bào ung thư.

Những cách đi bộ kỳ lạ nhưng hiệu quả quý hơn thuốc

24/07/2019Đi bộ không những là vận động đơn giản mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tùy theo mục đích muốn đạt được mà bạn có thể lựa chọn phương pháp đi bộ khác nhau.

Leo cầu thang là “môn thể thao ngớ ngẩn” nhất cho đầu gối?

24/07/2019Nhiều người không biết rằng, khi leo cầu thang, khớp gối của họ sẽ phải chịu áp lực cao gấp 4 lần trọng lượng cơ thể.

Tránh làm 6 hành động này vào buổi sáng để kéo dài tuổi thọ

24/07/2019Trong giai đoạn ngay sau khi thức dậy, một cử động nhỏ sai cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

11 điều bí ẩn xảy ra với cơ thể khi ngủ, khoa học cũng "bó tay"

24/07/2019Nói mơ, mộng du, thoát xác… là những điều kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ khiến khoa học cũng bó tay.

Thực phẩm ăn sai giờ thành thuốc độc, nhiều người vô tư chén hàng ngày

24/07/2019Nhiều loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng do ăn sai giờ lại trở thành 'thuốc độc', gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hề biết, vẫn vô tư sử dụng hàng ngày.

Tác dụng sức khỏe tâm thần kỳ diệu của loại đồ uống giới trẻ mê mẩn

24/07/2019Loại đồ uống màu xanh lá cây ngon lành có thể là chiếc "chìa khóa vàng" giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu, một vấn đề sức khỏe tâm thần khá phổ biến và phức tạp.

Giải mã mối liên hệ giữa cà phê và bệnh ung thư

24/07/2019Nghiên cứu quy mô lớn của Anh đã cho câu trả lời chính thức về việc cà phê gây ung thư hay chống ung thư khiến các nhà khoa học tranh cãi nảy lửa thời gian qua.

Chuyên gia tiết lộ 5 loại thịt dù ngon cũng tuyệt đối không ăn

23/07/2019Thói quen ăn thịt cũng phải dựa trên nguyên tắc 3 không: không ăn vùng thịt có nhiều hạch bạch huyết, không ăn những bộ phận liên quan tới nội tiết và hạn chế ăn da.

Những sự thật kinh ngạc về giấc mơ mà bạn không hề hay biết

23/07/2019Rất nhiều người khẳng định chẳng bao giờ mơ. Điều đó không đúng: mọi người đều mơ, nhưng đến 60% không nhớ gì về những giấc mơ của mình. Cho đến nay, có rất nhiều bí ẩn của giấc mơ mà con người vẫn chưa thể lý giải được.

Tê bàn tay trái, bàn tay phải là dấu hiệu bệnh nặng gì?

23/07/2019Ngoài lý do vì chấn thương khớp cổ tay, tê bàn tay trái cũng có thể là biểu hiện cho nhiều chứng bệnh nguy hiểm liên quan đến các bệnh về xương khớp cùng nhiều căn bệnh khác.