Bí quyết sống khỏe

Sai lầm khi ăn mộc nhĩ nhiều người không biết dễ gây ngộ độc

23/06/2019Dưới đây là những sai lầm khi ăn và chế biến nấm mộc nhĩ bạn cần thay đổi ngay nếu không muốn rước bệnh vào người.

4 món vừa ngon vừa bổ, không ăn là bạn đã sống “phí cả đời”

23/06/2019Đây là những thực phẩm có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao mà bạn không nên bỏ qua.

11 thực phẩm cần tránh nếu đang mắc bệnh viêm khớp

23/06/2019Những người mắc bệnh viêm khớp cần tránh ăn những thực phẩm chứa thành phần làm tăng viêm, dẫn đến sưng đau, tổn thương khớp.

Thời điểm uống nước mía giúp cơ thể nhận được vô vàn điều kỳ diệu

23/06/2019Nước mía có vô vàn lợi ích tuyệt vời với sức khoẻ. Thế nhưng, trước khi uống loại nước này bạn cần phải chú ý những điều sau:

3 cách bảo quản dưa hấu tránh rước bệnh vào người

23/06/2019Mùa hè đến dưa hấu là loại quả nhiều người thích, tuy nhiên nếu không biết bảo quản dưa hấu có thể cướp đi sinh mạng, trường hợp của người phụ nữ 53 tuổi là một minh chứng.

Những lợi ích của việc tắm nước lạnh vào mùa hè

22/06/2019Tắm nước lạnh giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Nắng nóng 41 độ, cảnh báo 7 dấu hiệu sớm của đột quỵ, giúp bạn thoát chết trong gang tấc

22/06/2019Trong vòng vài phút sau đột quỵ, các tế bào não sẽ bắt đầu chết. Vì vậy chúng ta đều phải nhận thức được dấu hiệu đột quỵ là gì và phản ứng với chúng như thế nào.

Muốn chống say nắng mùa hè, thử ngay những thực phẩm và đồ uống này!

22/06/2019Đào, dưa hấu, nước mía hay nước chanh...là những loại trái cây và đồ uống có tác dụng phòng chống say nắng rất hiệu quả trong mùa hè.

Ngộ nhận về kiểu ăn mà nhiều người tin rằng có thể giúp giảm cân

22/06/2019Nghĩ rằng mình thất bại khi không giảm cân thành công, nhiều người đã từ bỏ và thất vọng về low-carb. Nhưng không phải, các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra tác dụng thần kỳ thật sự của kiểu ăn này.

Điểm danh những thực phẩm ăn buổi trưa để cả chiều tràn năng lượng

22/06/2019Bữa trưa được xem là bữa ăn quan trọng thứ 2 trong ngày. Các loại thực phẩm bạn ăn vào bữa trưa sẽ giúp bạn có một buổi chiều làm việc tràn đầy năng lượng. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn trong bữa trưa.

Suýt mất mạng vì 'kẻ giết người vô hình' trong tủ lạnh

21/06/2019Trong tủ lạnh có một loại vi khuẩn mang tên Listeria monocytogens, khi bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh không đúng cách sẽ lây nhiễm vi khuẩn này và gây hại lớn đến sức khỏe con người.

7 bước đơn giản giúp bạn tránh cơn buồn ngủ sau khi ăn trưa

21/06/2019Ngủ một chút vào buổi trưa sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều. Nhưng nếu không có thời gian cho giấc ngủ thì đây là 7 bước giúp bạn tránh buồn ngủ sau bữa trưa.

Bất ngờ những thực phẩm có tác dụng chống nắng cực hữu hiệu cho da

21/06/2019Cam và bưởi giàu vitamin C, có tác dụng chống lại tác hại của các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời.

Top 6 loại thực phẩm và đồ uống giúp bạn giảm đau đầu cực nhanh

21/06/2019Có ba nguyên nhân chính gây đau đầu là mất nước, lượng đường trong máu thấp và căng thẳng. Bạn có thể đánh bay cơn đau đầu nhanh chóng mà không cần dùng thuốc chỉ với một số loại thực phẩm và đồ uống dưới đây.

Bài tập làm thon cánh tay chỉ 5 phút nhưng hiệu quả bất ngờ

20/06/2019Dưới đây là 8 bài tập làm thon cánh tay chỉ mất 5 phút tập, trong đó bao gồm một phút nghỉ ngơi và không yêu cầu bất kỳ thiết bị hay dụng cụ tập luyện nào.