Người già phơi nắng để phòng và hỗ trợ điều trị liệt 16/09/2012Khi về già, do một số nguyên nhân nào đó như tai biến bởi tăng, giảm huyết áp, đột quỵ... mà dẫn đến khiếm khuyết hoặc rối loạn các dây thần kinh...
Những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi 27/08/2012Đối với người cao tuổi, hầu hết các cơ quan đã bị lão hóa, việc ăn uống trở nên rất quan trọng.
“Ngồi liên hoa” tốt cho khớp người già 24/08/2012Một trong chứng bệnh người già hay mắc phải là thoái hóa các khớp, đau nhức, mỏi...
Cách chữa trị hư khớp ở người già 21/08/2012Điều kiện để khớp xương vận động tốt là mặt sụn khớp phải nhẵn nhụi, khi vận động ít bị ma sát nhất.
Bài tập giúp giảm co cứng cơ ở người già 20/08/2012Khi về già ta thường cảm thấy các cơ, khớp hình như cứng hơn, khiến ta vận động khó khăn.
Người già nên ăn nhiều cải xoong, củ cải 16/08/2012Các thức ăn có chứa nhiều vitamin K như các loại giá đỗ, đậu tương, lá rau chân vịt tươi, củ cải, rau cải xoong.
Bài luyện thở tĩnh để tăng độ dẻo dai ở người già 14/08/2012Đây là một phương pháp thuộc bài tập dưỡng sinh đã được sử dụng rộng rãi và đã được nghiên cứu đánh giá.
Cách hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối ở người già 12/08/2012Khớp gối là một trong những khớp lớn chịu lực cho hoạt động của khối nặng cơ thể, vì vậy khi về già nhiều người bị thoái hóa khớp gối.
Khắc phục chứng ngủ gật khi xem ti vi ở người già 28/07/2012Người già thường gặp triệu chứng mất ngủ, thế nhưng khi ngồi xem ti vi lại hay ngủ gật, tắt ti vi lại không ngủ được...
Khắc phục sự “khó tính” ở người già 22/07/2012Lúc về già, nhiều người lại hay để ý những việc lặt vặt hoặc không hài lòng với con cháu nhiều việc từ nhỏ tới lớn, người ta gọi là khó tính.
Ý nghĩa của chất xơ với bệnh người già 25/06/2012Khảo sát trong cộng đồng, người già và người trẻ không có sự khác nhau về lượng sử dụng chất xơ...
“90 tuổi, tôi khoẻ vì sướng“ 19/06/2012Cụ Phạm Đăng Lộ chia sẻ, có được sự nhanh nhẹn, tinh tường là nhờ con cháu đều phương trưởng và "mỗi ngày dành ra ba mươi phút đi bộ".
Hóa giải chuyện mẹ già hay hờn dỗi 30/05/2012Mẹ tôi rất hay dỗi, hờn mát mỗi khi chúng tôi phát hiện ra bà làm sai điều gì đó.
Mỗi người cao tuổi ở Việt Nam có trên 2,6 bệnh 06/04/2012Theo điều tra của ngành y tế, trung bình mỗi người cao tuổi có trên 2,6 bệnh; tỉ lệ người có sức khỏe tốt chỉ chiếm 6%.
Người cao tuổi nên ăn thực phẩm giàu chất xơ 05/03/2012Chất xơ có trong sản phẩm tự nhiên là yếu tố quan tâm hàng đầu trong lựa chọn thực phẩm cho người cao tuổi.
