7 bài tập đơn giản giúp bạn loại bỏ nọng cằm hiệu quả 14/11/2020Khi tuổi càng già đi, chúng ta càng thấy rõ vùng da chảy xệ, nhăn nheo dưới vùng cằm. Sau đây là 7 bài tập mặt và cổ 30 phút mỗi ngày có thể loại bỏ nọng cằm hiệu quả và trẻ hóa khuôn mặt.
Chế độ ăn toàn ức gà giúp nam diễn viên Mỹ giảm hơn 20 kg 13/11/2020Matt Damon thấy bữa nào cũng ăn ức gà khó khăn hơn chạy bộ 20 km mỗi ngày.
Điều gì xảy ra với lượng mỡ thừa cơ thể khi bạn giảm cân? 09/11/2020Có bao giờ bạn tự thắc mắc: “Mỡ thừa đã đi đâu sau khi bạn giảm cân” hay không? Sau khi tập luyện và ăn kiêng, thậm chí là sụt cân tự nhiên, cơ thể sẽ mất đi một lượng mỡ thừa (chất béo) nhất định.
Hiền Thục nhịn ăn 23h/ngày để giảm cân: Khoẻ đẹp hay đẹp hại thân? 09/11/2020Nữ ca sĩ Hiền Thục đang áp dụng phương pháp nhịn ăn 23h/ngày để giảm cân khiến nhiều người lo ngại. Tuy nhiên, bác sĩ cho biết cách giảm cân này không chỉ an toàn mà còn có lợi cho sức khỏe.
Ăn 4 món này trước khi tập luyện, càng duy trì càng hiệu quả 07/11/2020Nếu không ăn gì trước khi tập thể dục, bạn sẽ khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhưng ăn 4 thực phẩm này thì kết quả ngược lại, không những thế chúng còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.
“Đuổi bay” mỡ bụng, giữ dáng đẹp xinh chỉ nhờ loại nước rẻ tiền, dễ làm 01/11/2020Do chứa nhiều nước nên bí đao giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, loại quả này lại giàu chất xơ hòa tan - yếu tố quan trọng để bạn thấy no lâu hơn, cảm giác thèm ăn sẽ ít xuất hiện.
Người mẫu Nhật Bản giảm cân đến mức suýt mất mạng 31/10/2020Từng điên cuồng giảm cân đến mức bị rối loạn ăn uống và suýt mất mạng, Kiko Hirakawa dần học được cách yêu thương bản thân, không còn chạy theo những tiêu chuẩn hà khắc.
Cô gái Tây Ninh "biến hình" nhờ giảm 26 kg trong 4 tháng 26/10/2020Từng nặng 96 kg, tự ti vì thân hình mập mạp, Minh Anh lên kế hoạch tập luyện cùng chế độ ăn khắt khe để giảm cân. Nhờ có diện mạo mới, cô tự tin, có nhiều cơ hội công việc hơn.
chuyên gia thể hình mách bạn 4 cách giảm béo 23/10/2020Tạo ra sự thâm hụt calories giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.
Khám phá bí quyết giúp nàng rapper Moonbyul giảm 11kg trong 1 tháng 21/10/2020Với quyết tâm và nỗ lực, rapper Moonbyul của nhóm nhạc MAMAMOO (Hàn Quốc) đã giảm 11 kg chỉ trong 1 tháng nhờ thực đơn toàn khoai lang và tích cực tập vũ đạo.
Nhịn ăn gián đoạn gây teo cơ, Tóc Tiên vẫn bất chấp thực hiện 20/10/2020Nhịn ăn gián đoạn mang lại lợi ích giảm cân hạn chế, thậm chí gây teo cơ, song không ít sao Việt lẫn các sao thế giới vẫn bất chấp ăn theo.
7 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả 20/10/2020Mỡ nội tạng trong gan, dạ dày, ruột, khiến vòng 2 mất cân đối và tiềm ẩn nhiều nguy hại tới sức khỏe, thậm chí gây tử vong.
Cách ăn uống giúp chuyển hóa thức ăn nhanh hơn, không lo béo 20/10/2020Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản càng cao thì khả năng tăng cân càng ít và hiệu quả giảm cân sẽ càng tốt. Vậy nên, bạn hãy tìm hiểu xem mình đã ăn uống đúng cách hay chưa nhé
Ngồi một chỗ vẫn giảm cân 'ầm ầm' chỉ với 5 mẹo cực đơn giản 20/10/2020Dưới đây là 5 cách giảm cân khi ngồi siêu đơn giản dân công sở không thể bỏ qua.
Cân nặng xuống ầm ầm với 4 cách giảm cân bằng cần tây 20/10/2020Bạn cảm thấy khó khăn trong việc hạn chế đồ ăn nạp vào cơ thể, vì vậy mà quá trình giảm cân không ngừng thất bại. Đừng vội lo lắng, áp dụng cách giảm cân bằng cần tây sẽ giúp bạn no lâu và kiểm soát cơn thèm ăn dễ dàng hơn.
