Phương Pháp Giảm Béo

11 mẹo giảm cân siêu tốc sau Tết cho những người lười

12/02/2019Sau Tết, không ít người ngán ngẩm với vòng eo tăng lên đáng kể vì lỡ ăn quá nhiều bánh kẹo, thịt thà. Để tống khứ đống mỡ thừa hiệu quả, bạn hãy tham khảo một số mẹo giảm cân siêu tốc sau.

Bật mí loại nước uống giúp Thuý Vi giảm cân giữ dáng

12/02/2019"Một ly mỗi ngày cho đời thêm xinh" - là những gì Thúy Vi chia sẻ về công dụng của món thức uống này.

Bí kíp giảm cân cực hiệu quả ngay trong sinh hoạt hàng ngày

11/02/2019Kết hợp các bài tập thể dục xen kẽ với hoạt động giải trí hay làm việc cá nhân hàng ngày là bí kíp giảm cân hiệu quả và không tốn nhiều thời gian.

Bài tập giảm mỡ đùi cực hiệu quả lấy lại vóc dáng sau Tết

11/02/2019Chỉ với những bài tập sau đây, bạn sẽ có ngay phần đùi thon gọn để tự tin trở lại công việc sau kỳ nghỉ Tết dài ngày.

Cách “gọt” bớt béo mặt sau những ngày ăn uống thả phanh?

09/02/2019Không ít chị em rất "đau khổ" vào mỗi dịp nghỉ dài, khi khuôn mặt tỉ lệ thuận với sự thảnh thơi ăn uống. Trong khi đó, giảm béo mặt lại không hề dễ và chắc hẳn không phải ai cũng tường tận.

Không muốn phá dáng trong kỳ nghỉ dài, học ngay những mẹo này

08/02/2019Tăng cân là nỗi lo của hầu hết chị em trong kỳ nghỉ Tết dài bởi thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt thay đổi. Nắm ngay những bí kíp dưới đây để không bị phá dáng sau chuỗi ngày nghỉ Tết.

Ngày Tết luyện tập kiểu gì để cơ thể không phát phì?

06/02/2019Cùng với việc ăn uống sinh hoạt thiếu điều độ ngày Tết, nếu bạn bỏ bê rèn luyện sức khỏe thì nguy cơ tăng cân mất kiểm soát chắc chắn đang chờ đợi bạn.

Uống cốc nước này buổi tối - sau 1 đêm eo tự thon gọn

03/02/2019Chỉ cần uống cốc nước này buổi tối - sau 1 đêm mỡ thừa tiêu biến, eo tự thon gọn, cân nặng giảm cấp tốc, nhưng ít ai biết.

Học ngay cách ăn uống đơn giản giúp giảm cân, săn chắc vóc dáng

30/01/2019Brightside đã chia sẻ 10 thói quen giúp vóc dáng cân đối, săn chắc dù không ăn kiêng hay tập luyện. Nếu muốn giảm cân dễ dàng, bạn hãy áp dụng ngay bây giờ.

Nguyên tắc giảm mỡ bạn nhất định phải biết nếu muốn thon gọn

29/01/2019Bạn muốn giảm mỡ thừa thì không bao giờ được quên những nguyên tắc dưới đây.

Đi bộ thế nào vừa vui khỏe vừa giữ dáng ngày Tết hiệu quả?

28/01/2019Không chỉ giúp giảm cân giữ dáng ngày Tết, đi bộ còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng, điều trị các vấn đề về tiêu hóa, giảm viêm xoang, tăng cường hệ miễn dịch, kích thích trao đổi chất và điều trị trầm cảm...

Bạn đã biết cách tắm chuẩn để có làn da khỏe đẹp tự nhiên?

28/01/2019Nàng còn chần chừ gì mà không làm ngay những lời khuyên hữu ích dưới đây khi tắm để có làn da khỏe đẹp?

Mẹo đơn giản giúp giảm cân ngay khi làm việc tại văn phòng

28/01/2019Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật để giảm cân tại văn phòng, bạn dễ dàng tìm hiểu và thực hiện.

Bài tập thon eo cực hiệu quả chỉ cần kiên trì trong 30 ngày

25/01/2019Tập cơ bụng là một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Bài tập còn giúp bạn có vòng eo thon đáng mơ ước.

Bí quyết giảm mỡ bụng cấp tốc an toàn để có eo thon đón Tết

24/01/2019Thay đổi thói quen ăn uống, tăng cường các bài tập thể dục, chườm nóng với gừng muối,...là những giải pháp bạn nên thực hiện ngay từ bây giờ để đánh bay mỡ ở vùng bụng, lấy lại eo thon dáng xinh đón Tết.