Phương Pháp Giảm Béo

8 “kẻ thù” của phái đẹp trong công cuộc giảm cân

19/03/2019Để giảm cân thành công, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục và gạch bỏ những thực phẩm dưới đây ra khỏi thực đơn.

"Đánh bay" nếp nhăn nhờ chế độ ăn kiêng căng da mặt

18/03/2019Nếu bạn thực hiện chế độ ăn kiêng nâng cơ này của Nicholas Perricone, bạn sẽ có thể thấy làn da thay đổi chỉ sau 3 ngày.

10 loại thực phẩm gây hại chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn tránh xa

18/03/2019Để không hành hạ bản thân bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục. Ngoài ra, họ còn đưa ra 10 loại thực phẩm gây hại bạn nên tránh xa.

Thường xuyên ăn thứ này vào buổi sáng để giảm 5kg trong 1 tuần

16/03/2019Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng đừng bỏ qua những thực phẩm này.

Học cách giữ eo phẳng lì như “bạn thân cướp bồ của Hương Giang”

15/03/2019Kiều Diễm – nhân vật Hân, bạn thân cướp bồ của Hương Giang trong MV phần II “Em đã thấy anh cùng người ấy” không chỉ xinh đẹp mà còn sở hữu vòng eo phẳng lì khiến nhiều cô gái ngưỡng mộ.

Bí quyết giảm 14kg của cô gái được xem là “bản sao của Hà Tăng”

14/03/2019Không chỉ gây sốt nhờ vẻ đẹp và thần thái sang chảnh hiếm có, Hà Trúc, cô gái được xem là “bản sao của Hà Tăng”, còn nổi lên như một hiện tượng sau khi công khai bí quyết giảm cân giữ dáng ngoạn mục.

3 cách giảm cân nhanh trong 5 ngày cực hiệu quả

07/03/2019Bạn đang lo lắng không biết giảm cân thế nào cho kịp đi chơi 8/3 cùng chàng. Đừng lo lắng hãy sử dụng ngay bí kíp giảm cân trong bài viết dưới đây về thực hiện nhé!

4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em văn phòng

06/03/2019Đặc thù công việc là phải làm việc liên tục trên máy tính khiến nhiều chị em tích mỡ bụng siêu dày. Dưới đây là 5 cách giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả cho các chị em văn phòng.

Ngoài protein, đây là 5 dưỡng chất cần thiết để giảm cân nhanh

04/03/2019Nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân.

Công thức giảm cân với ổi chắc chắn hiệu quả

04/03/2019Công thức giảm cân đơn giản dưới đây với quả ổi bạn hãy ghi nhớ để thực hiện ngay khi cần nhé.

3 bài tập giúp giảm mỡ thừa cho từng kiểu béo bụng

03/03/2019Tùy vào hình dáng bụng mỡ mà bạn nên chọn bài tập phù hợp để làm săn chắc cơ, giảm số đo vòng eo hiệu quả.

Chuối giúp giảm cân cực tốt nếu biết làm theo cách này

02/03/2019Ăn chuối hằng ngày là cách tuyệt vời để bắt đầu quá trình đốt cháy chất béo giúp bạn có được hình dáng cơ thể như mong muốn.

Ăn táo để giảm cân, muốn hiệu quả nhanh cần áp dụng cách này

01/03/2019Cách giảm cân đơn giản và hiệu quả với táo được khá nhiều người áp dụng. Tuy nhiên để áp dụng sao cho hiệu quả, an toàn với sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Dừng ngay những thói quen tưởng vô hại này nếu không muốn tăng cân béo phì

27/02/2019Những thói quen dưới đây tưởng chừng như đơn giản nhưng nó có thể khiến vòng eo của bạn phì ra và tăng cân mất kiểm soát.

4 bài tập đơn giản ngay trên giường giảm béo bụng cực hiệu quả

27/02/2019Đây là những bài tập rất đơn giản, có thể thực hiện ngay trên giường mỗi sáng khi thức dậy, giúp bạn đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả. Vòng eo con kiến sẽ không còn là mơ ước.