10 công dụng của hành tây 29/05/2024Hành tây có các chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm cao nên rất tốt cho sức khỏe.
Kết hợp gừng và tỏi có làm giảm lợi ích của chúng? 28/05/2024Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự kết hợp gừng và tỏi thể hiện hoạt động chống oxy hóa mạnh hơn so với chiết xuất riêng lẻ.
Bất ổn đường ruột nên hạn chế ăn trứng 28/05/2024Ăn trứng nhiều khiến bạn đầy bụng, no nhanh, không muốn ăn thêm các loại thực phẩm chứa chất xơ, dễ gây táo bón.
6 loại thực phẩm vừa giảm cơn đói vừa giúp giảm cân 27/05/2024Uống trà xanh, cà phê đen, dùng thực phẩm giàu protein, hạt lanh hay cỏ cà ri là những thực phẩm giúp giảm cơn đói và thúc đẩy hành trình giảm cân.
Loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường chức năng gan 27/05/2024Những loại thực phẩm này tương đối dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn để có được một lá gan khỏe mạnh.
Thiếu máu nên ăn gì để giúp cơ thể hấp thu chất sắt? 26/05/2024Chế độ ăn của người thiếu máu do thiếu sắt nên tăng cường các loại thực phẩm giàu chất sắt và những thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là vitamin C, axit folic.
Uống trà xanh vào những thời điểm này dễ “rước họa vào thân“ 26/05/2024Trà xanh là một thức uống bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng sử dụng không đúng cách cũng có thể khiến bạn tự “rước họa vào thân”.
Lợi ích bất ngờ của việc nuôi trăn lấy thịt 26/05/2024Thịt trăn có thể trở thành nguồn thực phẩm phổ biến bởi những giá trị mà nó mang lại so với thịt gia cầm, thịt lợn, thịt bò…
Lý giải lý do nên cắt rau cải 40-45 phút trước khi nấu 25/05/2024Các chuyên gia cho rằng, cắt nhỏ rau cải trước khi nấu khoảng 40-45 phút sẽ tạo điều kiện để các enzyme tự nhiên hoạt động, tối đa hóa việc sản xuất sulforaphane và các hợp chất có lợi khác.
Lợi ích đáng kinh ngạc của nước mía đối với sức khỏe 25/05/2024Nước mía có hương vị thanh mát và hàm lượng dinh dưỡng cao, có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe.
Loại rau giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm 25/05/2024Cải xoăn là một nguồn cung cấp canxi dồi dào với 245mg canxi trong mỗi chén cải xoăn nấu chín. Loại rau này còn được coi là "cỗ máy xanh" cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Loại quả không chỉ ăn vui miệng mà còn cực kỳ tốt 24/05/2024Là món ăn vặt cực phổ biến của người Việt nhưng không phải ai cũng biết xoài xanh còn đem lại những lợi ích cực tuyệt vời đối với sức khỏe cơ thể.
Loại quả được ví như “siêu thực phẩm cho trái tim” 24/05/2024Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Người thiếu máu có nên ăn thịt bò hằng ngày? 23/05/2024Thịt bò giàu đạm, nhưng các chuyên gia y tế cho rằng, việc dùng thịt bò sai cách không những gây thiếu chất mà còn có thể gây bệnh cho cơ thể.
Các chuyên gia khuyên nên ăn dứa mỗi ngày 22/05/2024Theo các chuyên gia, trong quả dứa có chứa bromelain, một loại enzyme giúp da và các mô mau lành.
