Tư vấn dinh dưỡng

“Sát thủ” âm thầm giết chết bạn trong bữa ăn hàng ngày

18/01/2016Đó là những thực phẩm quen thuộc vẫn được nhiều người Việt yêu thích. Thậm chí với nhiều gia đình, chúng còn là bữa ăn chính không thể thiếu.

Loại thịt rẻ hơn thịt bò, thơm hơn thịt thỏ, tác dụng bổ phổi

21/11/2024Còn theo Đông y, ăn nhiều thịt vịt sau ngày đông chí có thể giúp xua tan cảm lạnh, làm ấm cơ thể, bồi bổ âm khí và bổ sung những phần thiếu hụt.

Loại hạt “vua ngàn quả”, có kali gấp 3 lần chuối, vị thơm bùi

21/11/2024Loại hạt này được mệnh danh là "vua ngàn quả", thu hoạch vào mùa thu đông.

Lưu ý khi ăn cà tím, biết để tránh kẻo hại sức khỏe

21/11/2024Cà tím rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, có một số người không nên tiêu thụ quá nhiều.

Loại thịt chứa chất khoáng, axit béo Omega 3, ăn vào bổ xương tuỷ

20/11/2024Loại thịt này phù hợp cho trẻ nhỏ đang phát triển và người già bị suy yếu sức khỏe.

Loại rau nhơn nhớt lượng canxi không kém sữa, nên ăn thường xuyên

18/11/2024Người trung niên và cao tuổi nên ăn nhiều món rau nhơn nhớt này sẽ giúp bổ sung canxi để tăng cường thể lực.

Loại rau được mệnh danh “món ăn của hoàng đế”, giúp hạ huyết áp

18/11/2024Từ thời xa xưa, loại rau này thường được chế biến món ăn dâng lên hoàng đế vì hương vị và mùi thơm độc đáo.

Loại củ chứa cả “vựa vitamin C”, giúp tăng cường hệ miễn dịch

17/11/2024Khoai tây chứa hàm lượng vitamin C rất cao, giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể trước những tác nhân gây bệnh từ môi trường.

Bất ngờ công dụng của lá chuối, nhiều người không biết

17/11/2024Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, việc sử dụng lá chuối thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và phòng ngừa bệnh tật.

Món ăn giúp chàng khắc phục chứng “chưa đến chợ đã hết tiền“

17/11/2024Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, hạnh phúc gia đình mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của nam giới.

Món ăn giúp quý ông thêm khỏe, nên tẩm bổ thường xuyên

15/11/2024Những món ăn tốt cho đàn ông giúp nâng cao thể chất, cải thiện sinh lý, nên tẩm bổ thường xuyên.

Loại thịt chứa nhiều selen, giàu vitamin C, phòng tránh bệnh tật

15/11/2024Trong ngao chứa vitamin B12 đặc biệt tốt cho trí nhớ và vitamin C giúp làm lành vết thương. Ngoài ra, loại thịt này có nhiều dưỡng chất quan trọng như sắt, kali, canxi...

Loại cá giá rẻ, giàu omega 3, giúp ngăn ngừa đột quỵ

14/11/2024Omega 3 bên trong loại cá này có tác dụng giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ...

Các loại rau củ là “tổ ký sinh trùng“

13/11/2024Một số loại rau củ quả tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng gây hại cho sức khỏe con người.

Loại rau dại xưa ít người biết nay thành đặc sản, giàu dinh dưỡng

12/11/2024Loại rau dại này rất giàu chất dinh dưỡng, có vị thơm ngon, tác dụng bổ âm và làm khô phổi, làm ẩm ruột và nhuận tràng, đồng thời có thể tăng cường khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.