4 lưu ý cần tránh khi ăn giá đỗ

30/03/2023Thường xuyên ăn giá đỗ có thể giúp loại bỏ cholesterol xấu và tránh mỡ máu tăng cao, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như tim mạch, cao huyết áp, cholesterol máu, ung thư vú,..

Bất ngờ món ăn sáng tốt nhất giúp giảm cholesterol

15/03/2023Theo nghiên cứu, một trong những lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng có thể giúp giảm cholesterol (xấu) là bột yến mạch.

5 loại thịt ít cholesterol nên ăn

05/03/2023Ức gà, thăn lợn hay thịt bò nạc ít cholesterol và chất béo bão hòa tốt cho sức khỏe, có thể bổ sung vào chế độ ăn uống.

Trứng gà ăn theo cách này dễ rước họa vào thân

24/02/2023Trứng gà được ví như một loại siêu thực phẩm. Tuy nhiên, nếu ăn một cách thiếu hiểu biết chẳng khác gì rước độc vào thân.

Có thể ăn tối đa bao nhiêu quả trứng một ngày?

14/02/2023Theo chuyên gia, trứng rất bổ dưỡng tuy nhiên có một số quan điểm chưa đúng về loại thực phẩm này.

Màu lưỡi cảnh báo mức cholesterol cao trong cơ thể

23/01/2023Lưỡi màu tím sẫm hoặc xanh tím có nghĩa là máu không lưu thông tốt trong cơ thể. Điều này cảnh báo tình trạng cholesterol xấu hoặc mỡ máu cao bạn không nên phớt lờ.

Muốn trái tim và bộ não khỏe mạnh, tránh xa 4 loại thức ăn này

06/01/2023Bác sĩ Klodas chia sẻ 4 loại thực phẩm dẫn tới mức cholesterol cao và lựa chọn của cô để giữ cho trái tim khỏe mạnh.

7 quan niệm sai lầm về trứng mà bạn nên tránh

07/12/2022Trứng làm tăng cholesterol hoặc ăn trứng gây béo là những “tin đồn” về trứng mà bạn thường hay nghe. Tuy nhiên, đây là những quan niệm sai lầm mà bạn không nên tin.

“Quán quân” hạ mỡ máu, ăn mỗi ngày cholesterol giảm mạnh

30/11/2022Một nghiên cứu cho thấy, việc ăn kiều mạch giúp giảm huyết áp và cải thiện chỉ số lipid máu, bao gồm cả giảm cholesterol xấu LDL và tăng mức cholesterol tốt HDL.

Triệu chứng đầu tiên cảnh báo cholesterol cao ít người biết

20/11/2022Lượng cholesterol cao thường được coi là "kẻ giết người thầm lặng" vì nó hiếm khi gây ra các triệu chứng.

Giờ ăn giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết

16/11/2022Ăn trong khoảng thời gian 10 giờ có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Sai lầm khi ăn uống khiến trái tim ‘hỏng’ sớm

02/11/2022Việc gia tăng số lượng người Việt Nam mắc các bệnh lý tim mạch có nguyên nhân từ thói quen ăn uống, sinh hoạt.

Những người không nên ăn thịt lợn, thịt bò

03/10/2022Người bị bệnh thận, có chỉ số cholesterol cao, mắc bệnh tim… không nên ăn các loại thịt đỏ.

Hai loại nước uống vào bữa sáng của vua Charles

03/10/2022Vua Charles thưởng thức bữa sáng muộn bao gồm đồ uống có tác dụng giảm nguy cơ ung thư, bảo vệ tim mạch và nâng cao tuổi thọ.

Đừng ăn sữa chua với trái cây và 4 sự kết hợp thực phẩm nguy hiểm

05/09/2022Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm là yếu tố giúp sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm không đi đôi với nhau, ngay cả khi cả hai đều tốt cho sức khỏe.