Cực dị phương pháp tập thể dục bằng cách treo cổ ở Trung Quốc

24/05/2021Theo người sáng tạo ra phương pháp này, chỉ cần luyện tập bằng thiết bị dây đai cổ này, mọi người có thể chữa trị và cải thiện sức khỏe đốt sống cổ một cách hiệu quả bằng lực kéo của trọng lực.

Tập thể dục rất tốt nhưng 4 kiểu người này thì nên cẩn trọng

22/05/20214 kiểu người dưới đây không được khuyến cáo tập thể dục, nếu muốn tập bạn nên tham khảo bác sĩ.

Hà Nội: Người dân bất chấp lệnh cấm, trèo rào vào công viên tập thể dục

08/05/2021Dù Hà Nội đã tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao tại vườn hoa, công viên, nhưng tại khu vực xung quanh công viên Indira Gandhi (phố Láng Hạ), một số người dân vẫn cố tình trèo rào vào trong để tập thể dục.

Thói quen phá hủy nỗ lực giảm cân của bạn

01/05/2021Ăn ít chất béo, tập thể dục mỗi ngày, ngủ ít... đang phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.

Tập thể dục mà phạm 5 sai lầm này cũng bằng thừa

23/04/2021Đã bao giờ bạn tự đặt câu hỏi, tại sao mình tập thể dục và ăn kiêng cực khổ mà mỡ thừa vẫn còn, thậm chí cơ thể còn yếu ớt hơn? Hóa ra nguyên nhân đến từ 5 sai lầm sau.

Duy trì 5 thói quen này, tuổi thọ của bạn có thể kéo dài thêm 10 năm

03/04/2021Việc duy trì thói quen sống lành mạnh có thể giúp tuổi thọ của bạn có thể tăng thêm đáng kể, điều này đã được các nhà nghiên cứu của đại học Havard chỉ ra.

Chớ dại tập thể dục khung giờ này kẻo dễ đột quỵ

25/03/2021Nếu bạn tập thể dục cần tránh xa những khung giờ này kẻo dễ gây cao huyết áp, đột quỵ ảnh hưởng tới tính mạng.

Khung giờ vàng để tập thể dục mang lại hiệu quả gấp đôi

11/03/2021Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, có thời điểm bạn cần tránh luyện tập để không gây hại cho cơ bắp, tăng nguy cơ bệnh. Vì thế, hãy chú ý lựa chọn khung giờ sau đây:

Khung giờ vàng để tập thể dục mang lại hiệu quả gấp đôi

18/02/2021Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, có thời điểm bạn cần tránh luyện tập để không gây hại cho cơ bắp, tăng nguy cơ bệnh. Vì thế, hãy chú ý lựa chọn khung giờ sau đây:

Khung giờ vàng để tập thể dục mang lại hiệu quả gấp đôi

17/02/2021Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, có thời điểm bạn cần tránh luyện tập để không gây hại cho cơ bắp, tăng nguy cơ bệnh. Vì thế, hãy chú ý lựa chọn khung giờ sau đây:

Bộ ảnh củ cải nhắc mọi người tập thể dục gây sốt mạng

27/01/2021Một tài khoản twitter @konsai_umemama đã đăng tải những tấm hình củ cải đang trong tư thế tập thể dục ở khắp đường phố của thị trấn Mitsu, tỉnh Hyōgo, Nhật Bản.

Những điều bạn tuyệt đối không nên làm khi bụng đói

26/01/2021Ăn trái cây, uống rượu, tập thể dục quá mức... là những điều bạn tuyệt đối không nên làm khi bụng đói.

Ai cũng nên tập thể dục nhưng người này cẩn thận kẻo rước thêm bệnh

18/01/20215 kiểu người dưới đây không nên tập thể dục, nếu muốn tập chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng kẻo nguy hiểm tới tính mạng.

Người dân Hà Nội xuống hầm đi bộ tập thể dục trong ngày giá rét

13/01/2021Hà Nội rét đậm, nhiệt độ những ngày qua luôn ở ngưỡng 10 độ C, nhiều người dân Thủ đô đã phải xuống hầm đi bộ tại nút giao đường Láng – Trường Chinh, đường Nguyễn Trãi – Tây Sơn để tập thể dục.

Người phụ nữ bị đột quỵ não vì thói quen nguy hiểm này

29/12/2020Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng làm sai cách sẽ mang lại hậu quả nghiêm trọng.