Điểm danh những loại thực phẩm có nhiều kẽm 28/04/2024Kẽm rất quan trọng cho quá trình tổng hợp DNA, phân chia tế bào và tăng trưởng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu kẽm tự nhiên mà bạn nên bổ sung.
Dịp Tết những điều bệnh nhân đái tháo đường cần biết 14/02/2024TS.Nguyễn Quang Bảy, Trưởng Khoa Nội tiết Đái tháo đường (Bv Bạch Mai) cho biết, những bệnh nhân đái tháo đường có nguy cơ cao bị tăng hoặc hạ đường huyết quá mức, đặc biệt trong dịp Tết.
Mẹo ăn uống tránh tăng cân, giữ dáng đẹp, eo thon dịp Tết 14/02/2024Để tránh tăng cân sau Tết bạn nên kiểm soát các thức ăn giàu năng lượng, nhiều mỡ, nhiều đường như bánh chưng, bánh tét, thịt đông, giò... Tăng cường rau xanh, trái cây, uống nước lọc...
Bữa trưa của gia đình có 9 người trường thọ 11/02/2024Gia đình 9 anh chị em trường thọ ở Italy thường ăn súp rau, bánh mì men chua tự nhiên và uống 1 ly rượu vang đỏ vào bữa trưa.
10 nguyên tắc ăn uống nên nhớ trong những ngày Tết 09/02/2024Thực phẩm không được lựa chọn đúng cách, chế biến và bảo quản cẩn thận sẽ bị mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng, thậm chí gây hại đến sức khỏe.
Siêu thực phẩm rẻ tiền giúp bạn đào thải độc tố dịp Tết 05/02/2024Giải độc đúng cách sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và giúp bạn bắt đầu con đường có được sức khỏe tốt hơn, trong và sau kỳ nghỉ lễ tết.
Hạn chế thực phẩm này nếu bạn đang bị đau nửa đầu 04/02/2024Hạn chế thực phẩm chứa caffein, sô cô la, trái cây và các hạt sấy khô, rượu... nếu bạn đang bị đau nửa đầu vì chúng có thể làm trầm trọng thêm.
Loại quả dại là thảo mộc quý không tưởng, giá 1.7 triệu/kg 04/02/2024Ké đầu ngựa có tác dụng trong phòng chống dị ứng, chống viêm, chữa mụn nhọt, lở loét, mề đay, bướu cổ, đau khớp, tay chân đau co rút, đau đầu, đau họng, lỵ...
Chú ý 7 lợi ích của việc ăn đu đủ khi bụng đói mỗi ngày 02/02/2024Ăn đu đủ khi bụng đói mỗi ngày sẽ giúp bạn tiêu hóa tối ưu, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, giải độc tự nhiên, ổn định lượng đường trong máu...
Ăn dưa hấu lưu ý điều này tránh rước họa 30/01/2024Dưa hấu là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Theo đó, bạn cần biết ăn bao nhiêu là đủ.
Thực phẩm tuyệt đối không cho vào nồi nấu chậm kẻo rước họa 27/01/2024Ngày nay, các loại nồi nấu chậm dần trở nên phổ biến hơn trong các gia đình Việt. Tuy nhiên, nó cũng có những hạn chế nhất định mà bạn cần chú ý khi sử dụng.
Mua sườn làm cỗ cuối năm, chọn hàng trước hay hàng sau đại bổ? 24/01/2024Tương tự như cá, sườn cũng được chia làm các phần trước, giữa và sau. Tùy vào mục đích nấu cỗ cuối năm, bạn nên chọn sườn hàng trước hay hàng sau để món ngon trọn vị.
Ổi giàu dinh dưỡng, ăn sai cách có thể khiến nhiều người tổn thọ 18/01/2024Khi nói đến trái cây, một trong những loại phổ biến nhất là ổi. Dù là trẻ em hay người lớn thì hầu như mọi người đều thích ăn ổi suốt cả bốn mùa.
Bí ngòi mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? 18/01/2024Bí ngòi là loại rau củ mang lại rất giàu chất dinh dưỡng đa dạng như vitamin C, beta-carotene, lutein, lipid, natri... giúp tăng cường sức khỏe.
Kiểu ăn rau tưởng ngon bổ lại có hại cho sức khỏe 16/01/2024Cách chế biến và tiêu thụ rau củ cũng đóng vai trò quan trọng để bảo vệ lợi ích dinh dưỡng và tránh các nguy cơ độc hại cho sức khỏe.
Cuối năm ăn tiệc nhiều, cần uống 3 thứ nước để ngăn tích mỡ 16/01/2024Thời điểm cuối năm, chúng ta hay liên hoan và ăn tiệc nhiều nên hay bị đầy bụng, cần uống 3 loại nước này để giảm ngay triệu chứng.