Bí quyết sống khỏe

Học ngay bí kíp chống lão hóa của người Nhật để trẻ mãi không già

27/08/2019Tuổi tác mang lại nếp nhăn, đốm da và tóc bạc - những thứ mà chẳng ai mong muốn. Nếu muốn đẩy lùi lão hóa và sở hữu vẻ ngoài trẻ hơn so với tuổi, hãy học ngay những bí kíp dưới đây của người Nhật!

Để suốt đời không bệnh tật, nên hạn chế 3 thực phẩm màu trắng này

27/08/2019Chuyên gia liệt kê 3 loại thực phẩm màu trắng cần phải hạn chế tối đa và ăn nhiều 3 loại thực phẩm màu đen để giúp cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật.

Cảnh báo cơn đau tim từ những dấu hiệu “thầm lặng”

27/08/2019Đau tim không phải lúc nào cũng được dự báo bằng một cơn đau thắt ngực, mà đôi khi chỉ là những dấu hiệu “thầm lặng” bạn thường hay bỏ qua.

Lợi ích bất ngờ của chế độ thuần chay

27/08/2019Theo một số nghiên cứu cho thấy ăn một chế độ ăn thuần chay có thể chống lại một số bệnh ung thư.

Chỉ điểm 10 thực phẩm gây hại cho gan

26/08/2019Gan là cơ quan quan trọng đối với cơ thể, có chức năng tiết ra mật giúp hấp thu chất béo và các loại vitamin, sản xuất chất dinh, thải độc ...

Trẻ thiếu hụt vitamin D có thể mắc chứng trầm cảm ở tuổi thanh niên

26/08/2019Theo nghiên cứu mới công bố của Đại học Michigan (Mỹ), việc cơ thể thiếu vitamin D khi còn ở độ tuổi tiểu học có thể sẽ dẫn đến xu hướng mắc chứng hung hăng, hoặc tâm trạng lo lắng và trầm cảm trong thời kỳ thanh niên.

Vóc dáng, đặc điểm bề ngoài của phái đẹp tiết lộ điều gì?

26/08/2019Dáng vẻ bên ngoài tươi tỉnh biểu hiện cho thể trạng ổn định. Còn ngược lại, bạn có thể gặp một số bất ổn khác như dưới đây.

Tỏi đen rất tốt nhưng người này tuyệt đối không ăn vì cực nguy hiểm

26/08/2019Ăn tỏi đen đúng cách giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa nhiều bệnh như cảm cúm, tim mạch và cả ung thư. Nhưng có một số đối tượng, ăn tỏi đen lại có thể gây hại cho sức khỏe.

Thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng

26/08/2019Trong một ngày thì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Vì vậy không nên bỏ qua và coi nhẹ bữa sáng.

Dưa chua muối ăn ngay hại sức khỏe thế nào?

25/08/2019Để hạn chế quá trình hình thành nitrosamine - chất gây ung thư, người tiêu dùng nên tránh ăn dưa muối, cà muối ăn ngay hoặc dưa chưa vàng, ăn có vị hăng.

Say rượu, ăn ngay những thực phẩm này để lấy lại tỉnh táo

25/08/2019Cà phê, trứng gà, trái cây chứa nhiều nước, sinh tố, cá hồi và chuối là những loại thực phẩm và đồ uống giúp bạn lấy lại tỉnh táo nhanh chóng sau khi bạn trải qua buổi nhậu say cùng với bạn bè.

Cơ thể chúng ta thay đổi thế nào theo từng độ tuổi?

25/08/2019Những thay đổi trong cơ thể đang diễn ra mỗi ngày, ngay cả khi chúng ta không nhận thấy. Dù không có cách nào để nó dừng lại nhưng điều bạn có thể làm là hiểu đúng để làm quá trình ấy diễn ra chậm hơn.

Loạt lợi ích “thần kỳ” của quả na mà không phải ai cũng biết

25/08/2019Na là loại trái cây rất đỗi quen thuộc và phổ biến ở Việt Nam. Quả na không chỉ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất mà còn có thể tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm và tăng cường sức khỏe của mắt và tim.

10 món ăn sáng lành mạnh vừa giảm cân vừa ngừa ung thư

25/08/2019Trứng, cá hồi hay ức gà… là những thực phẩm để nấu món ăn sáng lành mạnh vừa giúp giảm cân vừa phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Hốt hoảng tốc độ béo phì của người Việt Nam: Nhanh nhất Đông Nam Á

25/08/2019Theo số liệu mới thống kê từ Fitch Solutions Macro Research, hiện Việt Nam có tốc độ béo phì nhanh nhất vùng Đông Nam Á.