Bí quyết sống khỏe

5 thói quen tốt vào buổi tối, hơn cả uống thuốc bổ mỗi ngày

22/08/2019Luyện tập các thói quen tốt vào buổi tối không chỉ giúp chúng ta ngủ ngon hơn, mà nó còn giúp cho chúng ta có một sức khoẻ dẻo dai.

Thời điểm "vàng" uống nước cam giúp "đánh tan" mỡ bụng lại thải độc hiệu quả

22/08/2019Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân, nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian, một bí quyết giảm cân rất hiệu quả mà tốt cho sức khỏe là dùng nước cam mỗi ngày theo cách sau đây:

Người Việt dễ hỏng thận vì thói quen ăn uống cực xấu này

22/08/2019Thói quen ăn uống này có thể dẫn tới rối loạn chuyển hóa gây ra các căn bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp.

Tiêu thụ 6 loại thực phẩm và đồ uống này chẳng bao giờ lo sâu răng

22/08/2019Phô mai, táo, kẹo cao su không đường, sữa, trà và rượu là những loại thực phẩm và đồ uống quen thuộc nhưng ít người biết rằng chúng lại có thể ngừa sâu răng rất hữu hiệu.

Thói quen ngủ ngắn như Tổng thống Mỹ có gặp vấn đề sức khỏe gì không?

22/08/2019TT Mỹ Donald Trump thuộc 1% dân số có thói quen ngủ ngắn tự nhiên, nhóm người không bao giờ ngủ lịm hay thèm ngủ nướng vào sáng hôm sau. Theo Huffington Post, ngủ 3-4 tiếng mỗi đêm tác động nghiêm trọng đến sức khỏe, tâm trí, tính khí.

Thực phẩm đầu bảng gây ung thư, nhiều người Việt nghiện ăn hàng ngày

22/08/2019Có những loại thực phẩm gây ung thư cao nhưng nhiều người Việt lại 'nghiện' mê mẩn, thậm chí ăn hàng ngày mà không hề biết mình đang đưa 'sát thủ' vào hại cơ thể của chính mình.

13 tác dụng đáng kinh ngạc của nước chanh

22/08/2019Nước chanh là một thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp phòng ngừa cảm lạnh, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cân...

6 loại quả ăn buổi sáng là thần dược, ăn buổi tối lại hóa "độc dược"

22/08/2019Đây là những loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng nhưng cực kì độc hại nếu bạn ăn chúng sai cách:

Làm 4 việc này sau khi uống rượu là bạn đang tự tìm đến cái chết

21/08/2019Bạn nên lưu ý 4 nguyên tắc sau khi uống rượu này để tránh gây hại cho sức khỏe, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.

Giảm đau do vẹo cột sống với bài tập 10 phút mỗi ngày

21/08/2019Bài tập 10 phút có thể giúp hàng nghìn người trên thế giới đang bị vẹo cột sống giảm những cơn đau khó chịu hằng ngày.

Chế biến thực phẩm thế nào để an toàn, phòng ngừa ngộ độc?

21/08/2019Cách chế biến món ăn là điều cực kỳ quan trọng để có những bữa cơm ngon miệng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả gia đình.

Bạn sẽ gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào khi thiếu vitamin K?

21/08/2019Giống như các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, C, D, carbohydrate, protein,... vitamin K cũng giữ một vị trí quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Những người thiếu vitamin K có thể mắc một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Duy trì những thói quen đơn giản này để sống trường thọ, khỏe mạnh

21/08/2019Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe ...

7 thực phẩm tuyệt đối không ăn uống cùng khi uống thuốc

21/08/2019Có một số loại thực phẩm mà bạn không nên sử dụng khi đang uống thuốc, bởi chúng có thể làm giảm hiệu quả của thuốc, thậm chí còn sinh ra các độc tốt và tác dụng phụ khác.

Mách bạn 6 loại nước uống giảm căng thẳng hiệu quả

21/08/2019Các loại thực phẩm ta uống hằng ngày nếu biết lựa chọn để dùng có thể giúp chống lại sự căng thẳng, giảm stress.