Bí quyết sống khỏe

10 nguyên tắc đơn giản giúp bạn sống lâu trăm tuổi

12/05/2019Cơ thể khỏe mạnh và sống lâu trăm tuổi là điều mà ai cũng ao ước, do đó bạn hãy áp dụng những nguyên tắc cơ bản sau đây để kéo dài tuổi thọ, hạn chế bệnh tật.

Những điều bác sĩ khuyên làm để giảm cholesterol không dùng thuốc

12/05/2019Những người có mức độ cholesterol quá cao thì cần phải cân bằng lại ngay lập tức để bảo vệ sức khỏe và tính mạng bản thân. Sau đây là những cách giảm cholesterol hiệu quả, tự nhiên được các bác sĩ khuyến khích.

Dừng ngay 5 loại đồ uống này dù bạn có thích đến mấy

11/05/2019Mỗi ngày, cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để làm việc và hoạt động. Nhưng đừng sử dụng 5 loại đồ uống dưới đây vì nó thực sự chỉ làm bạn cảm thấy “đã miệng” nhưng không hề tốt cho sức khỏe.

Học cách phòng tránh những bệnh rất dễ mắc khi vào mùa nắng nóng

11/05/2019Cùng với thời điểm giao mùa, thời điểm thời tiết nắng nóng cũng là lúc chúng ta rất dễ mắc một số bệnh như say nắng, bệnh hô hấp, tim mạch, tiêu hóa và các bệnh lý về da.

Thực đơn giúp giảm 11 triệu ca tử vong sớm mỗi năm trên thế giới

11/05/201937 chuyên gia đến từ 16 quốc gia đã nghiên cứu và xây dựng một thực đơn cho bữa ăn lành mạnh và thân thiện với môi trường, giúp hạn chế được khoảng 11 triệu ca tử vong sớm mỗi năm.

Mẹo “reset” cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng

11/05/2019Nếu như bạn đã phải trải qua một ngày làm việc tồi tệ và căng thẳng, bạn có thể thử những mẹo đơn giản và hiệu quả dưới đây để reset cơ thể một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Những thực phẩm giàu canxi nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

11/05/2019Canxi là một khoáng chất không thể thiếu cho cơ thể giúp xây dựng xương và răng khỏe mạnh, đảm bảo cơ bắp, các tế bào và các dây thần kinh hoạt động tốt.

6 bước đơn giản để có một hệ hô hấp khỏe mạnh

11/05/2019Có nhiều cách để cải thiện và tăng cường sức khỏe cho hệ hô hấp. Dưới đây là 6 bước đơn giản, dễ thực hiện để bạn luôn luôn có một hệ hô hấp khỏe mạnh.

Những ai tuyệt đối không nên ăn mận, dù chỉ một quả?

11/05/2019Mận là một trong số những loại quả được yêu thích trong mùa hè, tuy nhiên có một số đối tượng không nên ăn mận dù chỉ là ăn 1-2 quả.

Những thực phẩm tự nhiên giúp bảo vệ thận

11/05/2019Có rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên tốt cho thận, giúp bạn bảo vệ trọn vẹn cơ quan quan trọng này.

Bí quyết gột sạch hóa chất trên hoa quả bằng rượu

11/05/2019Thông thường, mọi người chỉ rửa bằng nước thường hoặc ngâm nước muối loãng, tuy nhiên, theo trung tâm Khoa học và Môi trường ở Hàn Quốc cho biết, mức dư lượng của thuốc trừ sâu, hóa chất bảo quản trên củ quả rất cao.

Sự thật kinh ngạc về bệnh dị ứng theo mùa có thể bạn chưa biết

10/05/2019Dị ứng theo mùa là bệnh khiến nhiều người cảm thấy khá khó chịu. Dưới đây là những sự thật đáng kinh ngạc về căn bệnh này mà có thể bạn chưa biết.

9 việc làm tưởng vô bổ hóa ra lại cực tốt cho não bộ

09/05/2019Lười biếng, chơi trò chơi điện tử, nhai kẹo cao su hoặc sống bừa bãi... hóa ra lại có tác động tích cực đến tâm trạng, não bộ và sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Căn bệnh nguy hiểm và khó ngờ từ đồ uống kiêng

08/05/2019Các loại đồ uống được quảng cáo là "ăn kiêng", "không đường", "ít calo" lại có thể gây ra bệnh tiểu đường chết người, theo nghiên cứu mới từ Úc.

Nhận biết 4 dấu hiệu súp lơ tắm hóa chất

08/05/2019Một số thương lái, người buôn rau đã trộn lẫn súp lơ Việt Nam với Trung Quốc rồi vô tư bày bán, mời chào rằng đó là rau sạch chuẩn 100%. Muốn mua được súp lơ Việt Nam nhất định bạn phải nắm chắc những mẹo này: