Bí quyết sống khỏe

8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường

04/05/2019Đường rất quan trọng và không thể thiếu cho hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đường lại có thể gây hại cho sức khỏe con người.

Lầm tưởng tai hại về đường và mật ong khiến nhiều người gặp họa

04/05/2019Nhiều sản phẩm được cho là "tốt cho sức khỏe" vì chứa mật ong thay cho đường thông thường có thể gây hại cho bạn nếu lạm dụng, các nhà khoa học Anh cảnh báo.

Những thói quen hàng ngày giúp tăng cường trí nhớ

04/05/2019Chỉ cần duy trì những thói quen hàng ngày tốt sau đây, bạn có thể cải thiện trí nhớ và cuộc sống đáng kể.

13 loại thực phẩm có hàm lượng enzyme tiêu hóa cao, tốt cho đường ruột

03/05/2019Enzyme tiêu hóa giúp đường ruột phá vỡ các loại thực phẩm và cung cấp các vitamin, khoáng chất, protein lành mạnh cho cơ thể. Để đường ruột khỏe mạnh, hãy ăn những thực phẩm có hàm lượng enzyme tiêu hóa cao sau.

Bác sĩ cảnh báo những dấu hiệu viêm ruột thừa nguy hiểm không thể bỏ qua

03/05/2019Mặc dù viêm ruột thừa không phổ biến như các bệnh chẳng hạn táo bón, tiêu chảy, nhưng có tới 5% dân số tử vong vì căn bệnh này, do đó việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Thói quen ăn sáng sai lầm hủy hoại sức khỏe của bạn

03/05/2019Ăn sáng không đúng cách có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thậm chí là mầm mống của ung thư.

Mùa hè chớ ăn nhiều loại quả này kẻo tiền mất, tật mang

03/05/2019Khi lựa chọn hoa quả cho cả gia đình nên chú ý để không ảnh hưởng đến sức khỏe các mẹ nhé.

Bạn nên uống trà xanh hàng ngày vì những lý do tích cực này

02/05/2019Duy trì uống trà xanh hằng ngày rất có lợi cho sức khỏe. Bởi trong trà xanh chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Không ngờ dép xỏ ngón gây ra 10 tác hại khôn lường thế này

02/05/2019Dép xỏ ngón là món đồ được ưa chuộng vào mùa hè. Tuy nhiên, nó tiềm ẩn nhiều tác hại khôn lường tới sức khỏe không phải ai cũng biết.

Nếu có những dấu hiệu này, gan của bạn đang bị 'phá nát' do rượu bia

02/05/2019Sau khi bạn uống rượu bia, nếu có những dấu hiệu này rất có thể gan bạn đã bị 'phá nát', nguy cơ suy gan, ung thư gan đang đến rất gần.

Nếu bị căng thẳng, hãy ăn ngay những thực phẩm giúp giảm lo âu

01/05/2019Khoa học đã chỉ ra nhiều mối liên hệ giữa thực phẩm và não bộ, các chất dinh dưỡng từ thức ăn sẽ làm giảm lo âu, căng thẳng và giúp bạn bình tĩnh hơn.

4 loại nước uống trước bữa sáng, cực tốt cho người bệnh dạ dày

01/05/2019Những người bị các bệnh lý về dạ dày có thể tham khảo 4 loại nước nên uống nhất trong khoảng thời gian quý giá buổi sáng khi dạ dày còn trống.

Những thực phẩm tốt cho người U50 nên ăn hàng ngày

01/05/2019Dinh dưỡng rất quan trọng khi bạn già đi bởi nguy cơ mắc bệnh tăng theo tuổi tác, cũng như khả năng bị loãng xương và mất cơ bắp. Hãy thêm những thực phẩm tốt cho người U50 sau để tăng cường sức khỏe.

Những thói quen hàng ngày khiến mái tóc bạc sớm

01/05/2019Tóc bạc không chỉ xuất hiện ở người già mà còn thường thấy ở những người trẻ tuổi do thói quen hàng ngày thiếu khoa học. Để tránh mái tóc bạc sớm bạn nên thay đổi những thói quen xấu sau càng sớm càng tốt.

Thực phẩm giữ nước cho da trong mùa nắng nóng

01/05/2019Theo các nhà nghiên cứu trường ĐH Stirling (Anh), một số thực phẩm và thức uống có tác dụng giữ nước cho cơ thể, thậm chí còn tốt hơn nước lọc.