Bí quyết sống khỏe

Những thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm mùa đông

12/01/2019Đậu phụ, cá hồi, socola... là những siêu thực phẩm cải thiện tâm trạng có thể kích thích sản xuất hormone hạnh phúc, giúp tâm trạng vui vẻ và tránh rơi vào tình trạng buồn bã, trầm cảm, trạng thái tâm lý dễ gặp trong mùa đông.

6 chế độ ăn kiêng tốt nhất được khuyên dùng năm 2019

11/01/2019Những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2019 được đánh giá dựa trên mức độ thực hiện dễ dàng, dinh dưỡng, an toàn, giúp giảm cân đồng thời có thể phòng ngừa bệnh tật.

Có những dấu hiệu này chứng tỏ gan của bạn đang bị nhiễm độc

11/01/2019Gan là một trong những bộ phận quan trọng, chịu trách nhiệm thải độc cho cơ thể. Nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây, hãy kiểm tra ngay sức khỏe bởi rất có thể gan của bạn đang bị nhiễm độc tố.

5 thói quen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì nhan sắc tươi trẻ

11/01/2019Brightside đã chia sẻ 5 thói quen hàng ngày mà phụ nữ nhất định phải thực hiện để đẩy lùi lão hóa, duy trì nhan sắc tươi trẻ lâu nhất có thể.

5 nhóm người tuyệt đối không được ăn rau muống kẻo mất mạng như chơi

11/01/2019Việc ăn rau muống không có chọn lọc, ăn thường xuyên và không tránh những tác dụng phụ không mong muốn sẽ vô tình tích bệnh vào cơ thể, lâu dài sẽ để lại hậu quả khó lường. Đặc biệt, nếu thuộc 5 nhóm người này bạn hãy tuyệt đối tránh xa món rau muống:

Ăn ngay những thực phẩm này hàng ngày để giúp xương chắc khỏe

09/01/2019Để có một cơ thể khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe, bạn nên chọn những thực phẩm sau.

10 cách tự nhiên gia tăng hormone hạnh phúc dopamine

08/01/2019Dopamin là một trong những hormone hạnh phúc, đóng vai trò quan trọng với con người. Vậy làm thế nào để gia tăng lượng hormone này một cách tự nhiên giúp cuộc sống của bạn chất lượng hơn?

7 dấu hiệu tắc động mạch cực nguy hiểm thường bị bỏ qua

08/01/2019Viêm tắc động mạch không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, mà còn xảy ra ở những người trẻ. Dưới đây là 7 dấu hiệu tắc động mạch nguy hiểm bạn cần lưu ý.

Những thực phẩm càng ăn càng trẻ hóa làn da

08/01/2019Chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần quan trọng giúp nâng cao tuổi thọ và duy trì một làn da trẻ trung, mịn màng. Dưới đây là 10 loại thực phẩm chống lão hóa giúp trẻ hóa làn da bạn nên ăn nhiều.

Những liệu pháp tự nhiên giúp giảm cholesterol

07/01/2019Lối sống lười vận động, thói quen ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân góp phần tăng nồng độ cholesterol gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những liệu pháp tự nhiên giúp giảm cholesterol hiệu quả.

Uống trà xanh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2?

07/01/2019Một nghiên cứu quốc tế vừa công bố cho thấy uống trà xanh đã tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người trưởng thành...

Bác sĩ xin người bệnh đừng để thầy lang tiêm chọc cột sống

07/01/2019Bác sĩ quốc dân Trần Quốc Khánh mới đây chia sẻ trên trang cá nhân trường hợp một nữ bệnh nhân sau khi tiêm và châm cứu ở thầy lang đã bị nhiễm trùng, lưng áp-xe, sưng tấy nhức buốt, không thể nằm được…

Ăn 1 quả trứng mỗi ngày, lợi hay hại?

07/01/2019Nghiên cứu mới của Phần Lan cho thấy việc ăn 1 quả trứng mỗi ngày có thể là chìa khóa đẩy lùi căn bệnh mạn tính ngày một phổ biến: đái tháo đường type 2.

Ăn chuối cực tốt, nhưng liệu có phải ai cũng nên ăn?

07/01/2019Mặc dù chứa đầy đủ kali, chất xơ, vitamin C và B6 tốt cho sức khỏe, nhưng chuối không được khuyên dùng cho mọi người.

7 thói quen sau khi thức dậy có thể khiến bạn tổn thọ

07/01/2019Có rất nhiều thói quen xấu sau khi thức dậy "vô tình" là thủ phạm gây ra sự mệt mỏi cho bạn suốt cả ngày... Nếu không muốn sức khỏe ngày càng đi xuống, hãy tránh làm những việc dưới đây ngay khi thức dậy buổi sáng.