Bí quyết sống khỏe

Kết hợp những cặp thực phẩm này giúp ngừa ung thư, tốt cho tim

19/11/2018Các nghiên cứu mới cho thấy rằng bằng cách kết hợp các thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhau, bạn sẽ có được cặp “siêu thực phẩm” có giá trị cho sức khỏe thậm chí còn lớn hơn.

Cà phê có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường

19/11/2018Theo một đánh giá khoa học cho thấy, uống cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài ra, uống cà phê còn có thể làm giảm nguy cơ bị trầm cảm, giúp đốt cháy chất béo,…

Những thực phẩm kích hoạt hệ thống miễn dịch khỏe mạnh

19/11/2018Một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là bạn cần có một chế độ ăn uống thích hợp, đa dạng các loại thực phẩm và lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

Hiểm họa ung thư từ những vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ

19/11/2018Ít ai ngờ rằng hiểm họa gây ra căn bệnh ung thư đáng sợ lại ẩn nấp ở trong chính phòng ngủ nhà bạn.

Thức dậy trước 6h để giảm stress và hạnh phúc hơn

19/11/2018Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm thần, những người có thời gian ngủ sớm hơn và thức dậy trước 6 giờ sáng có khả năng mắc trầm cảm ít hơn 25% so với “cú đêm”.

Thực hiện ngay những thói quen này kẻo về già hối hận

19/11/2018Ngay từ khi còn trẻ, bạn hãy thực hiện những thói quen ăn uống lành mạnh sau đây để không phải hối hận khi về già. Việc ăn uống khoa học sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn ngay trong hiện tại và cả tương lai.

Sử dụng hạt chia như thế nào để tốt cho sức khỏe?

18/11/2018Hạt chia bổ sung các chất dinh dưỡng mà các chất này có lợi ích quan trọng cho cơ thể và bộ não của bạn. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng hạt chia đúng cách để mang lại hiệu quả sức khỏe tốt.

Những trường hợp hóc dị vật khi ăn gây tử vong thương tâm

18/11/2018Hóc dị vật khi ăn không chỉ xảy ra ở trẻ nhỏ mà nhiều trường hợp người lớn tuổi, người già cũng bị hóc tới mức phải nhập viện vì nguy hiểm tới tính mạng, thậm chí tử vong.

Tác hại khôn lường khi uống bia hàng ngày

18/11/2018Uống hơn 1-2 cốc bia mỗi ngày có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Lợi ích bất ngờ của cây sả với sức khỏe và làm đẹp

17/11/2018Sả không chỉ là một loại gia vị mà còn có nhiều công dụng trong làm đẹp, là một vị thuốc tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Ăn gì để ngăn ngừa bệnh đột quỵ?

17/11/2018Rau xanh, trái cây, ngũ cốc,…là những thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Ngủ quá 8 tiếng/ngày, bạn có nguy cơ mắc 6 bệnh này

17/11/2018Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người, thiếu ngủ khiến bạn mệt mỏi và không thể tập trung trong công việc. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ quá 8 tiếng/ngày cũng có thể gây ra những hệ lụy khôn lường.

Chân nổi gân, ngứa ngáy cảnh báo bệnh nguy hiểm không thể chủ quan

16/11/2018Các bác sĩ cho biết những đường gân nổi ở chân nhiều người nghĩ vô hại nhưng thực ra nó là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm.

11 lợi ích sức khỏe từ quả chuối đã được khoa học công nhận

16/11/2018Chuối là loại trái cây vô cùng quen thuộc, tuy nhiên, lợi ích mà nó mang đến cho sức khỏe là điều không phải ai cũng biết. 11 lợi ích được khoa học công nhận của chuối dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn thêm yêu thích loại quả này.

Lý do gây sốt cao vào ban đêm

16/11/2018Một bệnh cảnh bất thường dạng như vậy là khi thân nhiệt chỉ tăng cao vào ban đêm, ban ngày, người bệnh hoàn toàn không sốt.