Bí quyết sống khỏe

9 thói quen nấu ăn 'ngược đời' biến món ngon thành độc hại

14/07/2019Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên từ bỏ những thói quen này càng sớm càng tốt để tránh rước độc vào người.

Những món ăn nhẹ tốt nhất để cơ thể phục hồi sau khi tập thể thao

13/07/2019Trứng, khoai lang, cá hồi...là những món ăn nhẹ tốt mà bạn nên ăn sau khi tập luyện thể thao để giúp cơ thể bù lại năng lượng và tăng cường cơ bắp.

Những triệu chứng thoáng qua của bệnh tim nhất định không thể coi thường

13/07/2019Phân tích bệnh án của 5.669 cư dân của miền Bắc Phần Lan, những người đột ngột qua đời vì một cơn đau tim, các nhà khoa học khuyến cáo chúng ta không nên bỏ qua những triệu chứng báo hiệu cơn đau tim thầm lặng.

Luyện tập tăng cường cơ bắp quan trọng hơn giảm béo

13/07/2019Theo Medicalxpress, các nhà khoa học Mỹ ở Đại học Georgia khẳng định, những người muốn giảm cân để tránh các bệnh tiểu đường và tim mạch do béo phì thì không nên tập trung vào việc giảm mỡ, mà là tăng cường cơ bắp.

Đang mùa đào, tận dụng ngay 12 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại quả này

13/07/2019Mùa này, bạn có thể dễ dàng tìm mua được đào khắp các cửa hàng trái cây và siêu thị. Nếu biết quả đào có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, chắc bạn không bỏ lỡ cơ hội thưởng thức loại trái cây bổ dưỡng này.

Đồ uống có đường, nước ép trái cây làm tăng nguy cơ ung thư?

13/07/2019Một nghiên cứu mới phát hiện mối liên hệ giữa việc tiêu thụ đồ uống có đường, bao gồm nước ép trái cây làm tăng nguy cơ ung thư.

Mách bạn chế độ ăn uống hợp lý dành cho bệnh nhân thiếu máu

13/07/2019Thiếu máu là một loại bệnh rất phổ biến ở Việt Nam và có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh. Thay đổi chế độ dinh dưỡng là một phần quan trọng giúp hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu.

Những người đại kỵ tuyệt đối không ăn mướp đắng vì cực độc

13/07/2019Mướp đắng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên theo các chuyên gia, đối với một số người, loại quả này lại không có tác dụng, đôi khi còn khiến cho bệnh tình ngày càng nặng hơn…

Thực phẩm lý tưởng cho bữa sáng thân thiện với sức khỏe

13/07/2019Trong một ngày thì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Vì vậy không nên bỏ qua và coi nhẹ bữa sáng.

10 tuyệt chiêu chăm sóc sức khỏe mắt cực hiệu quả

13/07/2019Các bí quyết sau sẽ giúp chăm sóc sức khỏe đôi mắt, cửa sổ tâm hồn của bạn.

Giật mình lý do youtuber 6 năm thuần chay phải ăn thêm cá và trứng

12/07/2019Mới đây, thông tin về Yovana Mendoza Ayres, 29 tuổi, sống tại San Diego, là chủ nhân kênh Rawvana English, 6 năm ăn chay và cổ xúy thuần chay đã phải ăn thêm cá và trứng khiến nhiều người phải giật mình.

10 bài tập đơn giản hỗ trợ tiêu hóa cực hiệu quả

12/07/2019Các hoạt động thể chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, hãy cân nhắc việc thực hiện các bài tập dưới đây.

4 hành vi bất thường của con người báo hiệu cái chết cận kề

12/07/2019Nhận biết được một số đặc điểm kỳ lạ của con người trước khi chết, có thể giúp gia đình biết cách chiều lòng người ốm vào thời khắc cuối cùng của họ.

Những loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao nhất nên hạn chế ăn

12/07/2019Cá tilefish, cá mập, cá ngừ, cá thu,...mặc dù có hương vị thơm ngon và giàu omega-3 nhưng đồng thời chúng cũng chứa hàm lượng thủy ngân cao, không có lợi cho sức khỏe.

Bỏ túi bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng cho chị em công sở

12/07/2019Đau lưng chính là triệu chứng chung mà dân văn phòng thường gặp phải. Do đặc thù công việc ngồi hàng giờ bên máy tính nên cột sống phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể. Vậy thì ngại ngần gì mà không "bỏ túi" ngay những bài tập đơn giản để thư giãn đi nào!