Bí quyết sống khỏe

Rau dền thành 'thuốc độc' nếu ăn theo cách này

07/07/2019Rau dền chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất khoáng và các vitamin, rau dền cũng có nhiều tác dụng chữa bệnh. Nhưng nếu ăn không đúng cách, hoặc với một số người, rau dền lại có thể trở thành 'thuốc độc'.

Những thực phẩm chứa chất cực độc gây ung thư gan ít ai ngờ

07/07/2019Khi phơi nhiễm lâu dài với nồng độ cao của chất này, mô gan của bạn sẽ bị phá hủy, dẫn đến ung thư gan và nhiều tác hại không ngờ khác.

10 thói quen "ăn vào máu" hủy hoại sức khỏe, rước bệnh vào người

07/07/2019Những thói quen tưởng chừng vô hại lại ảnh hưởng cực kỳ lớn tới sức khỏe, nhưng dù biết hại vẫn ít người bỏ được.

Cách tập thể dục giúp cả đời không phải uống một viên thuốc nào

07/07/2019Kết quả nghiên cứu cho thấy tập thể dục nhiều hay ít đều làm giảm nguy cơ tử vong do tim mạch, ung thư và các nguyên nhân khác. Hoạt động càng nhiều thì nguy cơ càng giảm.

Mách bạn 5 thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng

07/07/2019Chuyên gia dinh dưỡng Juliette Kellow và chuyên gia tư vấn y tế tiến sĩ Sarah Brewer khuyến nghị năm loại thực phẩm khác nhau để bắt đầu ngày mới của bạn.

Những nguyên tắc ăn uống giúp bạn giảm cân, lấy lại dáng xinh

06/07/2019Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm và sự nghiêm túc. Bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện, bạn nên tuân thủ theo những nguyên tắc ăn uống khoa học được chứng minh giúp giảm cân hiệu quả.

8 thói quen xấu khiến bạn thiếu canxi nghiêm trọng

06/07/2019Cơ thể bạn không thể tạo ra canxi, vì vậy điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn cung cấp cho cơ thể tất cả lượng canxi cần thiết và tránh xa những thói quen xấu gây thiếu canxi nghiêm trọng

Top thực phẩm nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt

06/07/2019Để có một mái tóc khỏe đẹp và bóng mượt, ngoài chọn những sản phẩm chăm sóc tóc tốt thì bạn cũng cần bổ sung các loại thực phẩm nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong.

Bị táo bón, uống ngay 6 loại trà thảo mộc tự nhiên này

06/07/2019Trà thảo dược có thể được làm từ hỗn hợp các loại thảo mộc, hoặc kết hợp với lá trà. Sử dụng trà thảo dược là một cách hữu hiệu để trị táo bón an toàn, tự nhiên, không phải dùng thuốc.

Mách bạn cách ăn khoai sọ ngừa ung thư, cực tốt cho sức khỏe

06/07/2019Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, khoai sọ còn giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật cho cơ thể như ung thư, thận, mụn nhọt...

4 bất thường sau khi uống rượu có thể khiến bạn đột tử

06/07/2019Sau khi uống rượu, nếu bạn cảm thấy đau đầu bất thường, cần phải ngừng lại ngay, bởi khi rượu đi vào cơ thể, chất cồn sẽ gây ra sự kích thích nhất định đến các dây thần kinh não và mạch máu, thậm chí dẫn đến đột tử.

Cảnh báo thủ phạm gây ung thư gan bạn ít ngờ tới

06/07/2019Mặc dù thực phẩm chiên rán rất ngon, nhưng chúng gây hại lớn nhất cho gan. Các loại thực phẩm chiên đều chứa rất nhiều dầu và axit béo, làm tăng mức cholesterol sau khi vào cơ thể, gây tổn thương cho gan.

Lý do thực sự của việc bị tiêu chảy trong ngày “đèn đỏ”

06/07/2019Dưới đây là những nguyên nhân khiến chị em bị tiêu chảy trong kỳ kinh nguyệt.

Thời điểm tập thể dục mang lại nhiều lợi ích nhất cho cơ thể

06/07/2019Nghiên cứu mới nhất cho thấy tập thể dục vào buổi sáng và buổi chiều đem lại những lợi ích khác nhau cho cơ thể. Dĩ nhiên nếu tập ở cả hai buổi bạn sẽ nhận được ích lợi tương ứng.

Những lợi ích sức khỏe cực kỳ ấn tượng của dầu cá hồi

06/07/2019Cá hồi được mệnh danh là loại thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng. Dầu cá hồi cũng rất được ưa chuộng nhờ vô vàn lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.