Phương Pháp Giảm Béo

Nước ép mướp đắng - Thần dược giúp giảm cân hiệu quả

03/08/2019Nước ép mướp đắng là thần dược chữa được bách bệnh và giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bí quyết "vàng" dưới đây giúp bạn làm nên thức uống thần dược này.

7 cách giúp vòng một săn chắc, tránh chảy xệ sau khi giảm cân

31/07/2019Đa phần sau khi giảm cân, cơ thể bạn sẽ rút bớt lượng mỡ dư thừa ra ngoài, kéo theo đó là tình trạng da chảy nhão, khiến ngực chảy xệ. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản giúp vòng một săn chắc sau khi giảm cân.

9 món ăn vặt chỉ ăn hàng ngày cũng giảm được số cân đáng kể

30/07/2019Tin vui cho các cô nàng thích ăn vặt đó chính là chỉ cần ngồi một chỗ, ăn liên mồm cũng có thể giảm được cân bằng 9 món siêu độc đáo dưới đây nhé.

Cách nào để giảm cân an toàn khi đang cho con bú?

29/07/2019Làm thế nào để giảm cân khi đang cho con bú mà vẫn đảm bảo con có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để hạnh phúc và khỏe mạnh là băn khoăn của rất nhiều chị em sau sinh?

10 bài tập giảm mỡ thừa toàn thân cho phụ nữ ngoài 40

27/07/2019Với những bài tập giảm mỡ thừa này, bạn không cần dùng tới thiết bị luyện tập nào mà vẫn có thể tập luyện đơn giản và hiệu quả.

Không muốn mỗi năm tăng thêm 5,7kg bạn đừng có ngủ kiểu này

25/07/2019Bạn có thể tăng thêm 5,7kg mỗi năm nếu như mỗi ngày bạn ngủ ít hơn 5 tiếng đồng hồ đấy!

Thực đơn giúp giảm mỡ cho khuôn mặt trở nên thon gọn

24/07/2019Việc tiêu thụ thường xuyên những loại thực phẩm chứa nhiều đường có thể là một trong các tác nhân gây tích mỡ ở vùng mặt.

4 thói quen buổi sáng khiến cân nặng tăng vù vù, không kiểm soát

24/07/2019Chiến đấu chống lại béo phì là việc rất quan trọng, vì nó không chỉ liên quan đến vóc dáng bên ngoài mà còn ảnh hưởng lớn đến các vấn đề sức khỏe. Vì vậy, hãy bỏ ngay những thói quen này:

Sai lầm khi nấu ăn khiến bạn giảm mãi chẳng được cân nào

20/07/2019Bạn mong muốn cơ thể thon gọn và áp dụng nhiều biện pháp cũng như chế độ ăn kiêng khác nhau. Tuy nhiên, dù đã thực hiện nhiều cách nhưng cân nặng vẫn không giảm được.

Bí quyết giảm béo của tình cũ chân dài 1m14 của Châu Tinh Trì

17/07/2019Cực kỳ đơn giản và dễ làm, nếu bạn muốn trẻ đẹp như minh tinh Mạc Văn Uý.

Giải phóng mỡ thừa chưa bao giờ dễ dàng đến thế nhờ cách này

16/07/2019Cơ thể theo cơ chế tự nhiên luôn tích trữ chất béo để đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động. Để giải quyết lượng mỡ tích tụ này, bạn cần nạp lượng calo đầu vào theo cách này...

Tạm biệt cằm nọng, mặt mỡ với 10 “siêu” thực phẩm này

14/07/2019Không cần tập luyện các bài tập chuyên cho cơ mặt, bạn hoàn toàn vẫn có thể sở hữu một gương mặt thon gọn, thanh tú chỉ với 10 “siêu” thực phẩm dưới đây.

8 cách giảm cân hiệu quả cho phụ nữ bước qua tuổi 40

14/07/2019Sau tuổi 40, tốc độ trao đổi chất của cơ thể giảm 5% qua mỗi thập kỉ. Phụ nữ phải cắt giảm trung bình 100 calo từ chế độ ăn/ngày để duy trì vóc dáng.

Mẹo đơn giản giảm béo giúp khuôn mặt thon gọn bất ngờ

14/07/2019Mỡ thừa ở mặt là một vấn đề cực kỳ khó giải quyết. Tuy nhiên, có nhiều cách đơn giản có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và giúp khuôn mặt thon gọn.

Bí kíp giảm mỡ hông siêu nhanh không cần tập thể dục

13/07/2019Tập thể dục là cách tuyệt vời để giúp bạn xây dựng khối cơ và giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là vùng hông. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ hai bên hông cực nhanh mà không phải đổ một giọt mồ hôi nào.