Phương Pháp Giảm Béo

Giảm 5kg trong 1 tháng với chế độ ăn Eatclean

07/07/2019Eat clean là chế độ ăn uống sạch với những loại thực phẩm sạch, mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng.

Những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho chị em chẳng cần đến phòng gym

05/07/2019Gập bụng, vặn mình, gập hông chéo hay tư thế con thuyền là những bài tập giúp bạn đánh bay mỡ bụng hiệu quả, giúp chị em sở hữu vòng eo “con kiến” mà không cần phải đến phòng gym.

Loạt sai lầm khi giảm cân khiến đa số người càng cố càng thất bại

05/07/2019Vóc dáng cân đối là mơ ước của mỗi người, nhất là phái đẹp. Tuy nhiên, do nóng vội và thiếu kiến thức nên nhiều người vẫn mắc sai lầm khi giảm cân khiến hiệu quả không như mong đợi.

10 mẹo đơn giản giúp giảm cân mà không cần nhịn đói

01/07/2019Nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân nhưng lại không chịu nổi việc ăn kiêng hay tập thể dục kham khổ. Sau đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả mà bạn không cần quá vất vả nhịn ăn.

Giảm cân hiệu quả với 5 công thức pha nước chanh dưới đây

29/06/2019Gừng từ lâu nổi tiếng với công dụng tan mỡ. Chính vì thế, combo gừng – nước chanh chính là một thức uống hấp dẫn cho những nàng muốn đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.

9 thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè

27/06/2019Tăng cân luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ phải đau đầu. Dưới đây là những thực phẩm mùa hè vừa giúp bạn ngon miệng, vừa giúp bạn giảm cân.

10 mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân hiệu quả cực nhanh chóng

26/06/2019Ăn sáng giàu protein, uống nước trước bữa ăn hay uống trà, cà phê là những mẹo đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ.

Ăn hoa quả sấy để giảm cân, cô gái nhập viện vì xơ gan

26/06/2019Nghe theo lời bạn đồng nghiệp rủ rê ăn hoa quả khô để giảm cân, người phụ 28 tuổi đã được chẩn đoán bị xơ gan ứ mật nghiêm trọng phải nhập viện điều trị.

'Họa mi nước Anh' Adele giảm 7kg nhờ phương pháp giảm cân này

21/06/2019Adele đã giảm được 7kg sau khi miệt mài tập Pilates. Nữ ca sĩ cũng chia sẻ cô không quan trọng giảm được nhiều hay ít, tuy nhiên việc duy trì tập luyện đã mang lại kết quả bất ngờ cho cô nàng.

Giảm hơn 5kg chỉ trong 3 tháng với thực đơn cực hấp dẫn của 8X Sài thành

20/06/2019Không cần kiêng khem quá kĩ càng trong việc ăn uống, thế nhưng chị Kim (Thành phố Hồ Chí Minh) vẫn có thể giảm cân một cách hiệu quả.

Bóp mồm nhịn miệng, sao nam “Mặt trăng ôm mặt trời” giảm 13kg chỉ sao 20 ngày

16/06/2019Từng "trồi sụt" vì thân hình lúc ổn định, lúc phát tướng, mới đây Jung Il Woo đã chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả của mình.

Giảm cân không khó, chỉ cần kỷ luật

15/06/2019Theo các chuyên gia, bạn không cần phải thay đổi hoàn toàn thói quen hoặc định hình lại tính cách để đạt được hiệu quả giảm cân lâu dài, thay vào đó, bạn nên có những bước đi nhỏ trên con đường chinh phục mục tiêu đề ra.

Không ngờ đây là lý do phụ nữ Hàn ăn mãi vẫn thon thả, mảnh mai

12/06/2019Họ ăn rất nhiều nhưng vẫn có cơ thể “mi nhon” đáng ghen tị, vậy lý do nằm ở đâu?

3 thực phẩm trong chế độ ăn giảm cân của sao Hàn khiến ai cũng giật mình

10/06/2019Thực đơn chế độ ăn giảm cân của sao Hàn hầu hết đều gồm các thực phẩm bình dân, phổ biến và rất dễ tìm mua, nhưng ai cũng phải giật mình vì hiệu quả tuyệt vời.

Thức uống đơn giản giúp giảm liền 1.5kg trong 3 ngày mà vẫn xinh đẹp

09/06/2019Hãy tự làm cho mình một món thức uống giúp giảm cân hiệu quả từ những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm như đường phèn, táo, giấm táo.