4 chế độ ăn kiêng giảm cân được các chuyên gia ca ngợi nhất 03/01/2019Keto, low-carb... là 2 trong số 4 chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả được nhiều người thực hiện năm 2018.
Cách đốt cháy 6 loại chất béo trên cơ thể để giảm cân 02/01/2019Brightside đã nghiên cứu và đưa ra các cách hiệu quả để đốt cháy 6 loại mỡ thừa trên cơ thể. Áp dụng phương pháp này sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng hơn rất nhiều.
10 mẹo giảm cân nhanh đón Tết, ai cũng có thể làm tốt 02/01/2019Vóc dáng thon thả để thoải mái diện đẹp đón Tết là mơ ước của nhiều chị em. 10 lời khuyên sau sẽ giúp chị em làm đẹp giảm cân an toàn hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng và tập luyện mệt nhọc.
Thay đổi lối sống để giảm cân 30/12/2018Theo lời khuyên từ Bệnh viện của Đại học Stanford (Mỹ) để giảm tình trạng béo phì, giải pháp lâu dài đến từ cách thay đổi lối sống, từ từng hoạt động nhỏ hằng ngày của người trẻ và người lớn trong gia đình.
Học "lỏm" thực đơn ăn chay giữ dáng siêu đẹp của ca sĩ Võ Hạ Trâm 30/12/2018Hơn 9 năm ăn chay trường, từ một cô ca sĩ có thân hình mũm mĩm, Võ Hạ Trâm đã quyết tâm thực hiện “chiến dịch” giảm cân hiệu quả để có thân hình mảnh mai, đầy sức sống như hiện tại.
10 thực phẩm chị em nên kết thân để giữ eo thon dáng gọn 30/12/2018Gạo lứt có hàm lượng vitamin cùng chất chống oxy hóa dồi dào đồng thời giúp no lâu, bớt cảm giác thèm ăn.
7 động tác đơn giản mỗi ngày để eo thon mông nở 28/12/2018Để đốt cháy mỡ thừa quanh bụng, đồng thời tăng kích thước vòng mông, bạn nên dành ra khoảng 20 - 30 phút mỗi ngày để tập 7 động tác dưới đây.
Chăm chỉ tập plank 21 ngày để có vòng eo thon thả 27/12/2018Bài tập plank cũng giúp làm săn chắc cơ bụng, chân, cánh tay, hông, cải thiện tư thế và cân bằng cơ thể. Chỉ cần chăm chỉ tập 21 ngày, bạn có thể sở hữu vòng eo thon thả quyến rũ.
Uống nước này trước khi đi ngủ, cân nặng giảm 'ầm ầm' chẳng cần tập luyện, ăn kiêng 24/12/2018Đừng sợ uống sữa hay nước ép trước khi đi ngủ, vì nó có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn đấy.
Bí kíp sở hữu vòng eo con kiến, dáng “bốc lửa” như ca sĩ Thu Minh 24/12/2018Dù đã ở tuổi tứ tuần và trải qua một lần sinh nở nhưng Thu Minh vẫn rất chăm lo cho vóc dáng, nữ ca sĩ khiến nhiều người nể phục khi sở hữu vòng eo con kiến như thời con gái.
Để giảm mỡ bụng nên đi nhanh hay đi chậm? 17/12/2018Đi bộ là một trong những bài tập mỡ bụng dễ nhất mà bạn có thể tập luyện. Đi bộ còn giúp bạn giữ gìn sức khỏe tốt. Nhưng đi bộ như thế nào để việc giảm mỡ bụng hiệu quả nhất thì nhiều người trong chúng ta không phải ai cũng biết.
Những cách giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả không cần đến spa 17/12/2018Chỉ với những cách đơn giản dưới đây, bạn đã có thể đánh tan lớp mỡ dày dưới bụng ngay tại nhà mà không cần đến Spa.
Lợi ích bất ngờ từ giấm táo bạn nhất định phải biết 16/12/2018Miranda Kerr, Hilary Duff, Scarlett Johansson và Kourtney Kardashian... là những người nổi tiếng dùng giấm táo mỗi ngày để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe
Đi bộ thế nào để giảm được mỡ bụng? 16/12/2018Nếu bạn nghĩ rằng tập thể dục sẽ chẳng có tác dụng gì nếu không đổ mồ hôi ở phòng gym cả tiếng đồng hồ, thì hãy nghĩ lại. 30 phút hoạt động aerobic như đi bộ có thể đốt cháy mỡ bụng, giúp vòng eo thon gọn và ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim và tiểu đường tuýp 2.
Trương Quỳnh Anh hé lộ bí quyết giảm cân, làm đẹp sau ly hôn 13/12/2018Sau khi tuyên bố ly hôn với Tim, ai cũng nhận thấy Trương Quỳnh Anh xinh đẹp, rạng ngời hơn. Không ít người tò mò về bí quyết giảm cân của cô nữ ca sĩ này.
