Phương Pháp Giảm Béo

10 loại thực phẩm “ăn một bữa, no một ngày” cho cô nàng ăn kiêng

20/08/2018Còn gì khổ hơn khi các nàng phải trải qua những cơn thèm ăn đến "vật vã" trong giai đoạn ăn kiêng? Nếu biết đến 10 loại thực phẩm "ăn một bữa, no một ngày" này thì các chị em sẽ không còn lo lắng nữa.

8 điều khiến mọi nỗ lực giảm cân “đổ xuống sông xuống bể“

12/08/2018Mặc dù rất nỗ lực giảm cân nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện ra 8 điều thường ngày khiến chúng ta không thể đạt được mục tiêu.

10 lời nói dối về giảm cân nhiều người vẫn tin mù quáng

09/08/2018Ăn nhiều bữa nhỏ hơn trong ngày, không ăn sau 6h tối... là những lời nói dối về giảm cân vẫn đang được nhiều người tin tưởng một cách mù quáng.

9 động tác đơn giản giảm ngay mỡ bụng thừa sau sinh

07/08/2018Những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả trong việc siết cơ bụng giúp chị em giảm mỡ bụng thừa sau sinh và lấy lại sự tự tin diện các trang phục khoe eo thon.

Bí kíp giảm 12kg để có thân hình mơ ước của Miss Grand Thailand 2018

06/08/2018Người đẹp Namoey Chanaphan tháng trước đã trở thành tân Hoa hậu của Miss Grand Thailand 2018. Trước khi tham gia cuộc thi này, Namoey Chanaphan từng nặng tới 70kg và cô đã chia sẻ bí quyết giảm cân để có vóc dáng tuyệt vời.

Hình ảnh khác một trời một vực của sao ngoại sau khi giảm cân

02/08/2018Không phải tất cả các ngôi sao Hollywood đều được sinh ra với vóc dáng thon thả và quyến rũ. Một số diễn viên và ca sĩ nổi tiếng đã phải nỗ lực giảm cân để có thân hình gợi cảm và eo ót.

9 cách giảm cân an toàn, chuyên gia khẳng định hiệu quả 100%

27/07/2018Bằng cách thực hiện các lời khuyên giảm cân từ chuyên gia, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn như mong muốn.

10 mẹo đơn giản giúp ăn “tẹt ga” món yêu thích mà vẫn giảm cân

26/07/2018Hiện rất nhiều người mong muốn giảm cân nhưng lại không muốn kiêng khem. Một số nghiên cứu đã chỉ ra các phương pháp giúp hỗ trợ giảm cân mà không cần tránh hay loại bỏ các món ăn yêu thích của bạn.

11 loại trà giảm cân tốt hơn cả 1 giờ tập gym

25/07/2018Một số loại trà thảo dược được cho là có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng cao hơn hẳn so với các loại trà khác, thậm chí còn có tác dụng tốt hơn cả 1 tiếng tập gym của bạn.

Phát hiện chất cấm nguy hiểm trong nhiều TPCN giảm béo

24/07/2018Thời gian vừa qua, thông qua chương trình giám sát chủ động, các cơ quan chức năng đã phát hiện nhiều sản phẩm giảm béo có chứa Sibutramine trên thị trường.

Bí quyết giảm 45kg của bạn trai “phi công” nữ ca sĩ Britney Spears

22/07/2018Bạn trai kém 12 tuổi của Britney Spears là chàng trai gốc Ảrập Sam Asghari từng có thân hình béo mập, gương mặt khá tròn ú. Sauk hi nỗ lực giảm 45 kg, anh đã đổi đời và chinh phục được trái tim Britney.

Đánh tan mỡ bụng chỉ bằng một... sợi dây

18/07/2018Các bài tập với dây đàn hồi rất đơn giản nhưng lại có hiệu quả bất ngờ trong việc đánh tan mỡ bụng và các bộ phận khác trên cơ thể.

Nữ sinh tặng hoa TT Trump: Ăn uống hà khắc, giảm 20kg để thi Hoa hậu

18/07/2018Để có được vóc dáng hoàn hảo dự thi Hoa hậu Việt Nam 2018, Phạm Ngọc Hà My - nữ sinh tặng hoa cho Tổng thống Trump phải thực hiện chế độ giảm cân cấp tốc.

Chăm chỉ làm cách này suốt 2 năm, cô gái Hàn giảm 50 kg thần kỳ

17/07/2018Cô gái Hàn Quốc tên Jinny đã giảm được 50kg và thay đổi ngoại hình đáng kinh ngạc chỉ trong 2 năm bằng cách tuân theo chế độ ăn uống và tập thể dục nghiêm ngặt.

Thực phẩm giàu protein nạc, ăn bao nhiêu cũng không lo béo

17/07/2018Ngoài vai trò thiết yếu trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp và mô trong cơ thể, protein cũng thúc đẩy cảm giác no bụng và có thể giúp kiểm soát cân nặng. Hãy ăn loại thực phẩm giàu protein nạc để giảm cân.