Hàng loạt "siêu thực phẩm" bị bỏ quên khi ăn phở, là những loại cực quen mặt, giá rẻ bèo 5.000 đồng có thể mua

11/11/2024Phở là món ăn quen thuộc của người Việt, thậm chí còn được ghi vào danh mục Di sản Văn hoá phi vật thể quốc gia. Tuy nhiên, nhiều người khi dùng vẫn chưa tận dụng hết giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là kết hợp với các thực phẩm khác để mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khoẻ.

6 loại cá siêu giàu Omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch

11/11/2024Axit béo Omega-3 là chất béo không bão hòa có vai trò quan trọng trong hoạt động của não bộ, giúp giảm viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các vấn đề về tim khác.

Mùi cơ thể phản ánh thói quen ăn uống và cảnh báo bệnh tật, đây là 6 lời khuyên giúp bạn vượt qua "nỗi sợ" này!

10/11/2024Mùi cơ thể khác nhau phản ánh thói quen ăn uống và tình trạng sức khỏe. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống cùng lối sống không chỉ giúp cải thiện mùi cơ thể mà còn nâng cao sức khỏe tổng quát.

4 siêu thực phẩm ít "ngậm" hoá chất, vừa giúp giảm mỡ trong cơ thể, vừa ngăn chặn các bệnh mãn tính

09/11/2024Mỡ nội tạng là căn nguyên của các bệnh mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng quát. Để loại bỏ mỡ nội tạng, ngoài việc tập thể dục thì chế độ ăn uống cũng góp phần làm giảm mỡ nội tạng rất tốt. Dưới đây là những thực phẩm giúp ngăn ngừa mỡ nội tạng hiệu quả, giá thành rẻ mà mua ở đâu cũng có.

Loại lá mọc đầy vườn là kho canxi, giúp dưỡng gan, bổ tim

07/11/2024Lá ớt tươi và bột lá ớt chứa cùng một lượng vitamin (A, B và C), khoáng chất (natri, canxi, sắt) và chất xơ... có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng điều trị ung thư, thấp khớp.

Buổi sáng và tối, lúc nào tập thể dục tốt hơn? Hoá ra cách tốt nhất lại ít người thực hiện

07/11/2024Việc chọn thời điểm tập thể dục trong ngày không chỉ phụ thuộc vào lịch trình cá nhân mà còn ảnh hưởng đến hiệu quả và lợi ích sức khỏe. Để các bài tập đạt hiệu quả, ngoài việc chú ý đến động tác, chế độ ăn thì thời gian tập thể dục trong ngày cũng là một vấn đề được nhiều người quan tâm và đặt câu hỏi.

Loại quả xưa không ai ăn, giờ thành đặc sản có hương vị lạ giá 130.000 đồng/kg, tốt cho sức khoẻ

06/11/2024Loại quả này từng mọc hoang dại, có vị chua ngọt hấp dẫn, không chỉ lạ miệng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ.

Cô gái nhịp tim 137 chu kỳ/phút, phải cấp cứu do cường giáp

06/11/2024Cường giáp trạng là hội chứng do tuyến giáp hoạt động tiết ra quá nhiều hoormon giáp, rất nguy hiểm cho hệ tim mạch, nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ dẫn đến rối loạn nhịp tim, suy tim.

Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể thừa hoặc thiếu chất xơ? Câu trả lời khiến nhiều người lo sợ

06/11/2024Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol, điều hòa đường huyết và ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về loại dưỡng chất thiết yếu này!

Đặc sản xưa dành cho "người nghèo", nay phơi khô bán 220.000 đồng/kg được ưa chuộng ở thành phố, tốt cho sức khoẻ

05/11/2024Loài cá này trước có giá rẻ, chỉ dành cho người nghèo, nay được người thành phố ưa chuộng vì vừa lạ miệng vừa có những công dụng tuyệt vời với sức khoẻ.

Cô gái trẻ bị điếc đột ngột từ dấu hiệu rất thường gặp ở dân văn phòng nhưng nhiều người lại bỏ qua

05/11/2024Dù thường hoa mắt, chóng mặt nhưng N chỉ uống thuốc để chữa trị. Đến khi dấu hiệu chuyển nặng, cô gái trẻ mới hốt hoảng đi khám và phát hiện bản thân đã bị điếc một bên tai.

Bí quyết sống thọ của cụ ông Nhật Bản khiến cơ thể lão hoá chậm, nhiều người bất ngờ khi nhìn thấy thực đơn

05/11/2024Nhiều giả thiết khoa học cho rằng, hầu hết các bệnh mãn tính, chẳng hạn như tim mạch, tiểu đường, ung thư, viêm khớp,... đều bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa. Vậy nên, việc giải quyết quá trình lão hóa là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật.

Những thói quen hàng ngày khiến cơ thể bạn yếu đi nhanh chóng, dù vẻ ngoài 20 mà sức khỏe đã ở tuổi 80

04/11/2024Nhiều người không nghĩ rằng các thói quen tưởng như vô hại lại có thể tàn phá sức khỏe âm thầm theo thời gian. Các hành vi này nếu không được điều chỉnh sẽ dần dần khiến cơ thể yếu đi, làm giảm sức đề kháng và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Làm sao để lựa chọn đậu phụ an toàn, không gây hại cho sức khoẻ? Ăn món "quốc dân" này mỗi ngày có tốt không?

03/11/2024Đậu phụ là món ăn quốc dân nhưng chọn không đúng có thể sẽ gây hại cho sức khỏe.

Vì sao nói ăn táo buổi sáng là vàng, buổi tối là thuốc độc? 

02/11/2024Táo đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng ăn không đúng thời điểm sẽ rước bệnh vào người.