Bé gái tinh nghịch tìm mọi cánh phá giấc ngủ của mẹ

08/12/2014Ngoáy mũi, kéo tóc, thậm chí hôn mẹ... là những hành động của bé gái sơ sinh muốn đánh thức người mẹ đang ngủ.

Lạm dụng chăn gối, trẻ dễ đối diện nguy cơ đột tử

02/12/2014Lạm dụng chăn gối, ga trải giường dễ khiến trẻ sơ sinh đối diện với nguy cơ ngạt thở khi ngủ.

6 cách hiệu quả đưa bạn vào giấc ngủ ngon

26/10/2014Nếu bạn mất ngủ hay khó ngủ, hãy cân nhắc một trong những cách đơn giản mà hiệu quả sau.

Cải thiện giấc ngủ bằng dược liệu quanh nhà

09/09/2014Mất ngủ còn gọi là rối loạn giấc ngủ, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt xảy ra trên những người trong độ tuổi lao động.

10 loại thực phẩm nên ăn trước khi ngủ

20/07/2014Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên ăn trước khi ngủ.

Ngủ đất lợi ít, hại nhiều

17/07/2014Thời tiết mùa hè thường oi bức, nóng nực nên nhiều người chọn cách ngủ dưới đất cho mát thay vì ngả lưng trên giường.

7 cách ru ngủ bé hiệu quả

17/07/2014Với những bé khó ngủ, bố mẹ các em thường rất vất vả để ru, dỗ.

Mồng tơi đẩy lùi khó ngủ

12/07/2014Mồng tơi còn gọi là lạc quỳ, tác dụng nhuận tràng, sinh tân, mát huyết, thường nấu canh cua, ăn với cà pháo muối giòn rất ngon, mát, bổ.

Thời gian ngủ hợp lý nhất cho từng lứa tuổi

30/06/2014Mỗi người chúng ta có nhất thiết phải ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày?

Nguy hại từ ngủ ngày, làm đêm

30/06/2014Về mặt sinh học, khi làm việc liên tục không có lúc nghỉ thì cơ thể sẽ tích tụ sự mệt mỏi.

Tư thế ngủ trưa độc, dị... chỉ có ở dân công sở VN (2)

25/06/2014Dân công sở ở Việt Nam thường tận dụng giờ nghỉ trưa để "giăng võng", "mắc màn"... ngủ vạ vật với nhiều tư thế hài hước ngay tại cơ quan.

Top 10 đồ ăn khuya giúp chị em giảm cân

15/06/2014Bạn có thể đảm bảo sức khỏe những lúc thức khuya bằng những đồ ăn sau mà không lo bị tăng cân.

Lỗi tai hại khi chăm sóc giấc ngủ cho bé

11/06/2014Không it ông bố bà mẹ mắc phải những lỗi này khiến bé thức giấc giữa đêm hay thường tỉnh giấc sớm.

Ngủ ngon hơn nhờ 9 loại thực phẩm dễ kiếm

03/06/2014Không có gì tồi tệ hơn việc bạn thường xuyên bị mất ngủ hay ngủ chập chờn. Một số thực phẩm giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà bạn có thể áp dụng.

Lắng nghe cơ thể khi luyện tập buổi tối

31/05/2014Nhiều ý kiến cho rằng, buổi tối là thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi. Vì thế việc tập thể dục vào thời điểm này có thể gây mệt mỏi, rối loại kinh nguyệt...