Rau ngót cực lành nhưng một số người tuyệt đối đừng bao giờ ăn

03/01/2022Khi ăn rau ngót, bạn cần chú ý những điều này để tránh rước họa vào thân.

Giật mình loạt tác hại của việc để đèn sáng khi ngủ

13/11/2021Nhiều người có thói quen để đèn sáng khi đi ngủ mà không biết việc này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của họ như thế nào.

Bí ẩn 10 hiện tượng rùng rợn chỉ xuất hiện khi ngủ

01/10/2021Có rất nhiều những trải nghiệm, những chuyện vô cùng kì lạ mà chúng ta đã từng gặp ít nhất một lần trong giấc ngủ. Chính những trải nghiệm kì lạ đó đến nay với khoa học vẫn là một bí ẩn.

Ngủ theo cách này, đảm bảo bạn sống trường thọ

29/09/2021Theo các chuyên gia, nằm ngủ theo hình cánh cung có thể làm giảm lực hướng tâm lên cơ thể trong giấc ngủ, khiến con người cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn.

Tối trước khi ngủ có 10 việc tuyệt đối tránh, 5 việc nên làm

11/09/2021Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Vì thế, hãy nhớ 10 việc tuyệt đối tránh, 5 việc nên làm trước khi ngủ để tốt cho cơ thể.

3h sáng giật mình tỉnh dậy, bạn có thể mắc 4 bệnh lý này

13/08/2021Nếu bạn thường xuyên thức giấc, đặc biệt cứ khoảng 3 - 4h sáng là tỉnh, rất có thể đó là dấu hiệu cơ thể muốn nhắn gửi rằng, bạn đã mắc 4 bệnh dưới đây.

4 thói quen trước khi ngủ khiến bạn bất ngờ vào sáng hôm sau

28/06/2021Bạn sẽ thấy điều bất ngờ vào sáng hôm sau nếu ghi nhớ những điều dưới đây trước khi đi ngủ.

Thói quen giúp bạn mạnh khỏe mỗi ngày không cần dùng thuốc bổ

28/06/2021Duy trì một vài thói quen dưới đây đều đặn bạn sẽ không phải lo về sức khỏe của mình.

6 thực phẩm “thần dược” giúp bạn lưu thông máu lên não

20/05/2021Nếu bạn thường xuyên thiếu máu, khó ngủ hãy bổ sung ngay những thực phẩm này nhé!

Vì sao bạn thức ngày ngủ đêm, nguyên nhân từ một hormone đặc biệt?

29/03/2021Bạn thức vào ban ngày khi có ánh sáng và ngủ khi màn đêm buông xuống. Bạn luôn nghĩ đấy là một phần tự nhiên của cuộc sống. Thực tế không phải vậy. Hormone melatonin, một loại hormone đặc biệt “điều hành” chu kỳ thức - ngủ của con người.

5 thứ nên cởi ra, 4 thứ nên mặc vào khi ngủ: Giúp ngủ ngon

16/03/2021Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe mỗi người. Có một số điều nếu bạn làm tốt sẽ ngày càng khỏe mạnh.

Muốn sống lâu thì nhất định không được ngủ trong 3 trường hợp này

02/03/2021Một người sẽ ngủ 1/3 cuộc đời, điều này rất quan trọng để duy trì các chức năng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, chuyên gia y tế khuyên bạn không nên ngủ trong 3 trường hợp này, bằng không sẽ ảnh hưởng sức khỏe.

Anh chàng nằm ngủ mà vẫn kiếm 70 triệu đồng/tuần

11/02/2021Super Mainstream là kênh Youtube của một chàng trai chỉ livestream giấc ngủ nhưng có thể kiếm được hơn 3000 USD/6 tiếng (~70 triệu đồng) phát trực tiếp mỗi tuần.

Giấc ngủ hay não bộ có trước ?

21/01/2021Mới đây, các nhà khoa học cho rằng họ đã tìm ra được câu trả lời cho câu hỏi hóc búa này.

8 mẹo rất thần kỳ cho những người mất ngủ

13/01/2021Nếu bạn bị chứng mất ngủ, bài viết này sẽ chỉ ra cho một số mẹo rất hữu ích sẽ giúp bạn “đánh lừa” não bộ và đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Nhiều cách nghe có vẻ rất “ngược đời” nhưng lại vô cùng hiệu quả!