Ngoài mặt trời, đâu là nguồn cung cấp vitamin D cho bạn?

26/10/2022Nguồn cung cấp vitamin D dồi dào nhất sau mặt trời chính là thức ăn. Trứng, cá béo… là những lựa chọn dành cho bạn nếu muốn bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Vitamin C giúp bạn ngừa chứng sụt sịt theo mùa

21/10/2022Vitamin C có giúp trị cảm lạnh không? Chúng ta biết rằng vitamin C, hay còn gọi là axit ascorbic, cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ miễn dịch của chúng ta.

5 lợi ích sức khỏe mà súp lơ đem lại

29/09/2022Loại rau họ cải này rất giàu dinh dưỡng, nó không chỉ ngon mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn.

Ngọn su su xào tỏi bổ thận tráng dương và là vị thuốc quý

16/09/2022Món ăn dân dã này có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, chăm ăn sẽ cải thiện nhiều bệnh nguy hiểm của cả nam nữ.

Ăn măng sẽ gây hại cho dạ dày, đúng hay sai?

15/09/2022Măng có thể được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như măng xào, luộc, canh măng, măng ngâm ớt… Nhiều người sau khi ăn măng có hiện tượng đau rát dạ dày, liệu có phải nguyên nhân do măng?

Dấu hiệu chảy máu chân răng cực nguy hiểm, nên đi khám ngay

13/09/2022Nếu chảy máu chân răng đột ngột và khó cầm, xảy ra nhiều lần kèm theo các triệu chứng khó chịu, bạn hãy đến bệnh viện ngay vì đây là tình trạng nguy hiểm.

Dấu hiệu bạn cần bổ sung rau cho cơ thể ngay lập tức

12/09/2022Nếu thấy những dấu hiệu dưới đây bạn cần bổ sung rau cho cơ thể ngay lập tức.

Vitamin D có thể làm giảm nguy cơ tử vong do Covid-19

06/09/2022Nhiều nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng tỷ lệ nhiễm, diễn biến nặng và tử vong do Covid-19 có liên quan đến hàm lượng vitamin D huyết thanh thấp.

Loại quả giá rẻ, dễ tìm lại giàu vitamin C gấp 4 lần cam

04/09/2022Một quả ổi chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam. Trong trái cây này còn chứa nhiều chất khác như vitamin A, axit folic và chất khoáng.

Loại vitamin tốt nhất giúp não bộ luôn khỏe mạnh

14/08/2022Nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh sẽ tăng lên và một câu hỏi luôn được đặt ra là loại vitamin nào tốt nhất để bảo vệ bộ não trước sự lão hóa.

Những món ăn sung sướng giúp bạn cải thiện tâm trạng

13/08/2022Ăn những thực phẩm hạnh phúc có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Đây là một trong những cách tốt nhất để giải tỏa căng thẳng và giảm trầm cảm, nhất là khi thời tiết giao mùa.

Những lưu ý không nên bỏ qua khi ăn quả na

13/08/2022Na bở, na dai đều có vị ngon, ngọt, giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đang trong tháng 8 vào đúng chính vụ na chín và ngon nhất. Tuy nhiên, cần có một số lưu ý để chọn và ăn na.

Người tuyệt đối không nên ăn giá đỗ

06/08/2022Có rất nhiều người cần hạn chế ăn giá đỗ nếu không sẽ không hề tốt cho sức khỏe.

Loại quả là nhân sâm của người nghèo, ăn vào bổ não, đẹp da

30/07/2022Mướp là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, trở thành món ăn yêu thích của nhiều người trong những ngày hè nóng nực.

6 thực phẩm quen thuộc giúp phòng ngừa bệnh cúm hiệu quả

28/07/2022Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh cúm hiệu quả tại nhà.