5 thực phẩm là "đồng phạm mất ngủ", 3 loại giúp ngủ ngon

16/02/2023Mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn có thể làm tăng nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch và mạch máu não, thậm chí gây ung thư.

Thịt lợn- nguồn protein chất lượng cao nhưng là loại thịt không lành mạnh

02/02/2023Thịt lợn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất nhưng cũng có thể gây hại cho tim mạch, lây nhiễm ký sinh trùng.

Bồi bổ cơ thể tránh lạm dụng 4 vitamin này kẻo gan "khóc thét"

25/01/2023Vitamin là một trong những chất rất quan trọng và không thể thiếu trong cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, bạn đừng lạm dụng 4 loại vitamin này làm thực phẩm bảo vệ sức khỏe vì hại gan vô cùng.

Mùa lạnh ăn cà rốt bổ dưỡng nhưng cần tránh 5 điều này

08/01/2023Cà rốt rất bổ dưỡng có lợi cho sức khoẻ nhưng thực phẩm này cũng được khuyến cáo không nên ăn trong 5 trường hợp sau, đặc biệt khi gặp 3 vấn đề này không nên mua về ăn.

Tác dụng, tác hại của đu đủ

04/01/2023Loại quả quen thuộc với người Việt Nam có khả năng giảm nguy cơ ung thư, tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, một số người bị dị ứng khi ăn đu đủ.

Những người nên tránh không nên ăn ớt chuông

27/12/2022Ớt chuông có nhiều vitamin A, vitamin B6, folate, vitamin E, và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng ta cần ăn ớt chuông đúng cách để tránh các tác dụng phụ và rủi ro.

Thực phẩm nhất định phải ăn để ung thư dạ dày tránh xa

17/12/2022Những người có chế độ ăn nhiều muối, chất béo bão hòa, ít trái cây và rau quả có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao. Dưới đây là những thực phẩm làm giảm nguy cơ mắc bệnh này.

Tác hại đáng sợ khi ăn thịt bò quá nhiều

04/12/2022Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ thịt bò quá nhiều có nguy cơ gây ra bệnh khá nghiêm trọng, trong đó có Alzheimer và ung thư đại tràng.

Muốn con cao lớn trong mùa đông nhất định phải ghi nhớ 3 điều

01/12/2022Cha mẹ muốn con mình cao lớn hơn trong mùa đông thì hãy cùng ghi nhớ 3 bí quyết sau đây.

Hà Nội phấn đấu 99,8% trẻ từ 6 đến dưới 36 tháng tuổi uống vitamin A

25/11/2022Hà Nội phấn đấu đảm bảo 99,8% trẻ em từ 6 tháng tuổi đến dưới 36 tháng tuổi được uống vitamin A liều cao trong 2 ngày 1 và 2/12/2022 (uống vét từ ngày 3-4/12/2022).

Đi chợ thấy giá đỗ có dấu hiệu này tốt nhất đừng mua

20/11/2022Giá đỗ tốt cho sức khỏe nhưng lại là loại rau thường được sử dụng hóa chất để mập mạp và nhanh lớn. Do đó khi đi chợ mua giá đỗ các gia đình cần tránh mua những loại có dấu hiệu dưới đây.

Cách ăn sashimi tránh gây hại cho cơ thể

15/11/2022Vốn là món ăn khai vị từ cá và hải sản sống của Nhật Bản, sashimi mang đến sự thích thú với cảm nhận tươi ngon nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Cam tốt nhưng đại kỵ với 3 thực phẩm này

14/11/2022Chỉ nên ăn cam trong vòng 1 giờ sau khi uống sữa, ăn hải sản và củ cải. Nếu không dễ gây khó chịu đường tiêu hóa, dẫn đến rối loạn đường tiêu hóa, thậm chí tiêu chảy...

Loại quả thơm phức là "nữ hoàng vitamin"

02/11/2022Nạm bò kết hợp với loại quả quen thuộc thơm nức này sẽ cho bạn món ăn ngon cực đỉnh, còn lạ miệng, bổ dưỡng, đẹp da, giữ dáng.

Một số người tuyệt đối không nên ăn rau giàu canxi

26/10/2022Không chỉ giàu chất xơ, rau súp lơ còn có nhiều vitamin, giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt nó còn được mệnh danh là "bậc thầy bổ sung canxi" rất tốt cho xương khớp, nhưng một số người không nên ăn.