Bí quyết sống khỏe

Lợi ích tuyệt vời khi kết hợp hạt Chia với mật ong

10/03/2019Kết hợp hạt Chia và mật ong có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn hãy trộn 1 thìa hạt Chia với 1 thìa mật ong và ăn sau bữa sáng.

10 mẹo đơn giản để ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả

10/03/2019Hắt hơi, đau họng... là những dấu hiệu đầu tiên báo hiệu cơ thể bị lạnh. Nhưng bạn hoàn toàn có thể có một mùa đông khỏe mạnh bằng những cách rất đơn giản.

Tưởng vô sinh bất ngờ có con chỉ nhờ dùng một loại hạt bình thường này

10/03/2019Hạt bí ngô giàu dinh dưỡng chứa chất oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của nam giới và cả nữ giới.

Mua thịt lợn mà thấy có dấu hiệu này, chớ có ăn kẻo cả nhà nhập viện

10/03/2019Nếu thấy thịt lợn có những dấu hiệu này rất có thể bạn đã mua phải lợn bệnh mắc dịch tả Châu Phi.

Sai lầm khi ngủ nướng vào cuối tuần

09/03/2019Theo BBC, một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ngủ nướng vào cuối tuần không thể bù đắp lại việc bạn bị thiếu ngủ trong cả tuần.

6 thói quen gây teo não, ung thư não cần bỏ ngay

09/03/2019Có những thói quen làm cơ thể nhanh lão hóa, hậu quả là các dây thần kinh và mô não bị phá hủy, ảnh hưởng tới chức năng điều khiển của não bộ…

5 sai lầm phổ biến của người tập yoga

09/03/2019Người mới học yoga thường mắc sai lầm là thích tập ngay các động tác khó, hậu quả là cơ bắp đau nhức, thậm chí chấn thương.

Tăng cường sức khỏe với các thực phẩm giàu kali hơn cả chuối

08/03/2019Kali là khoáng chất cần thiết để tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ chức năng các dây thần kinh, tim mạch... Không chỉ có chuối, nhiều thực phẩm giàu kali hơn như khoai lang, bí đỏ, dưa hấu...

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin

08/03/2019Thiếu hụt vitamin gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với cơ thể, dưới đây là các dấu hiệu thiếu hụt vitamin bạn nên biết để bổ sung bằng chế độ ăn uống hợp lý ngay bây giờ.

Những sai lầm thường gặp khi ăn trái cây

08/03/2019Trái cây là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên tránh những sai lầm dưới đây khi ăn trái cây.

Ăn những trái cây này buổi tối sẽ thấy hiệu quả giảm cân bất ngờ

08/03/2019Vừa ăn ngon vừa giảm được cân thì quá tuyệt vời đúng không nào? Đừng bỏ lỡ chia sẻ hiệu quả như thế này nhé!

Những thực phẩm giúp tóc khỏe mạnh

08/03/2019Thực phẩm có vai trò rất quan trọng trong sự hình thành và phát triển mái tóc. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp tạo keratin - thành phần chủ yếu của tóc, da và men răng, cho bạn mái tóc khỏe mạnh.

Khi nào nên hạn chế uống nước?

08/03/2019Nước là phần không thể thiếu của sự sống, tuy vậy cũng có những thời điểm bổ sung nước lại không tốt sức khỏe của bạn.

1 tuần kiên trì với 1 ly sữa nghệ để da căng mịn như em bé

08/03/2019Từ trước đến nay, sữa tươi kết hợp với nghệ vẫn là một trong những phương pháp làm được các chị em ưa chuộng.

Điểm danh 10 thực phẩm giúp phòng tránh nguy cơ đau tim

07/03/2019Chế độ ăn giàu dinh dưỡng, cân đối có thể giúp bạn phòng tránh nguy cơ đau tim hiệu quả. Dưới đây là 10 thực phẩm có lợi đối với sức khỏe tim mạch của bạn.