Bí quyết sống khỏe

11 vật dụng cá nhân tuyệt đối không dùng chung để tránh rước bệnh vào người

29/12/2018Một số vật dụng cá nhân tuyệt đối không nên sử dụng chung với những người khác nếu không muốn rước thêm bệnh vào người.

5 loại hoa quả lành mạnh cần tránh xa nếu bạn muốn giảm cân

29/12/2018Brightside đã tìm ra 5 loại trái cây không hề mang đến tác dụng giảm cân. Do đó, nếu đang áp dụng chế độ ăn kiêng để lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn nên tránh bổ sung chúng.

Kinh ngạc 10 thói quen đơn giản có thể kéo dài tuổi thọ của bạn

28/12/2018Trang tin Bright Side đã tìm thấy 10 điều đáng ngạc nhiên có thể thực sự kéo dài cuộc sống của chúng ta. Tất cả các quy tắc này rất đơn giản nhưng hiệu quả.

Bạn nên thực sự ngủ trưa trong bao lâu?

27/12/2018Thời lượng tốt nhất của giấc ngủ trưa có thể kéo dài từ 10 đến 90 phút, tùy thuộc vào công việc và lịch trình của bản thân.

Làm gì để không bị suy thận nặng như Hoa hậu Quốc tế 2013

26/12/2018Chuyên gia cảnh báo khi thận bị tổn thương mà không điều trị, lại có thói quen lạm dụng thuốc, thực phẩm chức năng giống như Hoa hậu Quốc tế 2013 thì sẽ nhanh dẫn tới suy thận.

6 căn bệnh tiềm ẩn khi “tiêu thụ” quá nhiều vitamin C

25/12/2018Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể để hình thành collagen trong xương, sụn, phục hồi các mô và chữa lành vết thương. Tuy nhiên tiêu thụ quá nhiều vitamin C cũng có thể gây những ảnh hưởng bất lợi cho cơ thể.

6 bài tập khí công đơn giản chống lão hóa, duy trì nhan sắc tươi trẻ

24/12/2018Theo Brightside, kiên trì và chăm chỉ tập luyện theo 6 động tác sau đây mỗi ngày, quá trình lão hóa sẽ bị trì hoãn đáng kể. Ngoài ra, chúng còn mang đến rất nhiều điều tuyệt vời cho cơ thể.

PGS. BS Wynn Huynh Tran: Không phải ai cũng nên uống nhiều nước

24/12/2018Không thể phủ nhận tác dụng "thần kỳ" của nước đối với cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên uống nước đúng cách và trong một số trường hợp phải hỏi ý kiến của bác sĩ.

6 thói quen buổi sáng của những người thành đạt

24/12/2018Bạn có bắt đầu một ngày bằng việc lấy tay tắt bào thức vài lần, vội vàng vệ sinh cá nhân, thay quần áo và chạy vội ra khỏi nhà thậm chí quên khóa cửa?

10 cách tận dụng 2 phút giúp thay đổi cuộc sống của bạn

23/12/2018Tất cả chúng ta đều muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và điều độ hơn. Tập yoga, ăn chay hay tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng? Đó đều là những ý kiến tốt những trước tiên hãy thay đổi từ những điều nhỏ nhất.

Công dụng bất ngờ khi ăn 1 tép tỏi mỗi ngày

23/12/2018Theo Boldsky, tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng chữa được một số bệnh nhiễm trùng và chữa lành một số bệnh nghiêm trọng nếu mới ở giai đoạn chớm nhiễm.

Quá nguy hiểm nếu ăn nhiều thịt đỏ, đâu là nguyên nhân?

23/12/2018Nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Phòng khám Cleveland (Ohio, Mỹ) cho biết, ăn thịt đỏ dù cung cấp nhiều chất cho sức khỏe con người nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ có hại cho tim mạch.

10 thói quen hàng ngày dễ trở thành chứng nghiện làm hại bạn

23/12/2018Nghiện những thói quen dưới đây không tốt như bạn nghĩ đâu.

9 thực phẩm tốt nhất nên ăn để túi mật khỏe mạnh

22/12/2018Thực phẩm có hàm lượng chất béo và cholesterol thấp, thực phẩm ít calo và giàu chất xơ có tác dụng duy trì sức khỏe của túi mật. Sau đây là những thực phẩm tốt nhất nên ăn để túi mật khỏe mạnh.

Dấu hiệu tiểu đường nam giới cần đi khám ngay nếu không muốn bệnh nặng

22/12/2018Bệnh tiểu đường sẽ tăng nguy cơ bệnh tim hay đột quỵ. Cho dù mắc tiểu đường ở giai đoạn nào thì bạn cũng cần có biện pháp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trước khi nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.