Bỏ uống nước ngọt, chàng trai giảm 70 kg sau 9 tháng 18/01/2023Taylor Robertson, 27 tuổi, suýt bị người yêu bỏ rơi vì cân nặng quá khổ. Anh chàng đã giảm cân thành công sau 9 tháng nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, nói không với nước ngọt.
6 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân nhanh 17/01/2023Thực phẩm giàu chất xơ được coi là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn giảm cân giữ dáng.
3 thời điểm này không ăn cực dễ giảm cân 05/01/2023Theo các chuyên gia, chỉ cần bạn không ăn, không nạp calo vào 3 thời điểm này, hiệu quả giảm cân sẽ tăng rõ rệt.
Nấu đỗ đen cho thêm thứ này, sau 1 tuần giảm ngay 5kg 02/01/2023Nấu đỗ đen cho thêm thứ này vào sau 1 tuần giảm ngay 5kg - mọi mỡ thừa trên cơ thể tiêu biến.
5 sai lầm thường gặp khi nhịn ăn gián đoạn 30/12/2022Việc mắc sai lầm khi nhịn ăn gián đoạn có thể cản trở kết quả giảm cân, thậm chí dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe liên quan.
Ăn kiêng 2 năm, cô gái lên 10kg vì điều này 09/12/2022Theo bác sĩ, cô Liễu thích ăn cơm, mì và trái cây lại có thói quen thức khuya. Tuy chế độ ăn của cô Liễu không có thịt, đồ béo, đồ chiên rán hay nước ngọt nhưng lại quá nhiều tinh bột.
Nhịn cơm, chuyển sang ăn rau và hoa quả có giúp giảm cân? 08/12/2022Với lượng cơm tiêu thụ phù hợp cùng việc tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể giảm cân.
Suýt chết vì uống 5 lít nước một ngày để giảm cân đón Tết 06/12/2022Cô gái này uống tới 5000cc (5 lít) nước mỗi ngày để giảm cân đón Tết. Kết quả, cân chưa giảm nhưng cô bị chóng mặt, suy nhược, đại tiện lỏng, không làm được việc gì.
Hậu quả của phương pháp nhịn ăn khô để giảm cân 15/11/2022Nhịn ăn khô để giảm cân đang được áp dụng khá phổ biến, tuy nhiên, phương pháp này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.
Nhịn ăn tối để giảm cân, 3 tác hại đáng sợ 11/11/2022Nếu không chịu ăn bữa tối trong suốt thời gian dài để giảm cân, cơ thể sẽ có ít nhất 3 biến đổi tiêu cực như sau.
Hot girl khổ sở vì quá gầy, ăn liên tục mà chỉ nặng 35kg 08/11/2022Cô Lục quá gầy nên ăn uống cả ngày, trung bình một ngày cô ăn 5 hoặc 6 bữa. Đặc biệt, bữa tối của cô Lục kéo dài bất tận, thế nhưng chỉ tăng 0,5 kg, gần như chẳng khác biệt mấy.
Kinh ngạc thời điểm ăn tối giúp giảm cân hiệu quả 23/10/2022Theo một nghiên cứu mới, ăn tối vào thời điểm này có thể giúp ích cho nỗ lực giảm cân hiệu quả.
Quy tắc ăn cơm đúng để giảm cân như người Nhật 23/10/2022Khi nói đến giảm cân, hầu hết mọi người đều cân nhắc việc cắt giảm lượng tinh bột trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nhưng trên thực tế theo người Nhật, nếu ăn cơm đúng cách vẫn sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Tự ti ngoại hình 'cả tạ', chàng trai 26 tuổi 'lột xác' ngoạn mục 27/09/2022Bản thân làm nghề trang điểm mà có lúc nặng tới 120 kg, chàng trai Nguyễn Quốc Cường, 26 tuổi ở Long An quyết tâm giảm cân để tự tin với chính mình.
3 "thực phẩm vàng" giúp giải độc, tiêu mỡ, giảm béo bụng 05/09/2022Để hỗ trợ giảm cân, tiêu mỡ, duy trì vóc dáng thon gọn, nên ăn 3 thực phẩm sau đây.