Phương Pháp Giảm Béo

Bí quyết giảm hơn 30kg ngoạn mục của Vân Anh The Voice

21/05/2019Từ một cô bé nặng 78kg, với quyết tâm phải thay đổi hình ảnh để không phải nhận những cái lắc đầu từ bầu sô, Vân Anh đã “lột xác” trở nên quyến rũ, thân hình "bốc lửa" sau khi giảm hơn 30kg.

Bí quyết giúp duy trì cân nặng sau giảm cân

19/05/2019Dù bạn chỉ mới đạt đến một mốc cân nặng lý tưởng hay đã hài lòng với cân nặng hiện tại của mình, việc duy trì cân nặng ở mức đó nghe có vẻ khó.

5 bài tập giãn cơ giúp bạn giảm cân "ầm ầm"

17/05/2019Dưới đây là 5 bài tập giãn cơ bạn có thể thử tại nhà để giảm cân hiệu quả.

Sao Trung Quốc chia sẻ bí quyết 59kg thân hình vẫn thon gọn bất ngờ

16/05/2019Hãy cùng tìm hiểu xem nữ diễn viên Lưu Đào làm thế nào để có thân hình thon thả ai cũng ngưỡng mộ.

Tuyệt chiêu đánh bay mỡ thừa với màng bọc thực phẩm

06/05/2019Chỉ cần sử dụng ngay các nguyên liệu có sẵn trong bếp và màng bọc thực phẩm, bạn có thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả ở mọi bộ phận khác nhau trên cơ thể.

7 sai lầm thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân

05/05/2019Khi bạn cảm thấy lâu quá mình vẫn chưa giảm cân như ý muốn dù đã nghiêm túc tuân thủ các bữa ăn kiêng. Hãy tham khảo các gợi ý sau.

7 bước để giảm cân an toàn và hiệu quả

05/05/2019Những cách giảm cân “cấp tốc” đã gây nên nhiều tác hại đối với sức khỏe. Vì vậy để giảm cân an toàn, mọi người nên xây dựng một lộ trình khoa học để có một vóc dáng lý tưởng, cơ thể khỏe mạnh.

Bước sang tuổi 40, đả nữ Ngô Thanh Vân vẫn giảm cân nghiêm ngặt

01/05/2019Bước sang tuổi 40 nhưng Ngô Thanh Vân vẫn trẻ trung, rạng ngời, đặc biệt có vóc dáng chẳng kém một siêu mẫu. Sau đây chính là bí quyết giảm cân giúp người đẹp 7x này luôn đẹp rạng ngời.

“Nấm lùn Bắc Ninh” bày cách giảm cả yến mỡ tại nhà

01/05/2019Muốn có hình thể áo tắm sexy hè này, chị em hãy áp dụng ngay 8 động tác dưới đây.

Bất ngờ với những thay đổi đơn giản giúp giảm cân chỉ trong 10 ngày

28/04/2019Giảm cân lành mạnh là một quá trình lâu dài từ từ, điều đó là đúng. Tuy nhiên, khi bạn kết hợp giảm cân với những thay đổi nhỏ trong lối sống có thể cho thấy kết quả nhanh chóng, chỉ trong vòng 10 ngày.

Muốn giảm mỡ toàn thân, hãy làm ngay những điều này

25/04/2019Việc giảm mỡ toàn thân tuy khó nhưng sẽ đơn giản hơn nếu biết nguyên tắc đốt mỡ.

7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong hiệu quả

22/04/2019Đùi trong là một bộ phận tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ. Mỡ đùi trong lại khó giảm hơn so với mỡ bụng cứng đầu. Sau đây là 7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong hiệu quả.

10 việc cần làm trước khi quyết định giảm cân bằng phẫu thuật

22/04/2019Có rất nhiều bước cần thiết bạn phải thực hiện để chuẩn bị cho phẫu thuật giảm cân. Dưới đây là 10 điều bạn có thể bắt đầu thực hiện ngay hôm nay để chuẩn bị cho quá trình phẫu thuật giảm cân.

Những thói quen cuối tuần làm hỏng nỗ lực giảm cân

21/04/2019Dưới đây là những thói quen cuối tuần nhiều người hay mắc phải, tưởng chừng vô hại nhưng thực tế đang làm hỏng nỗ lực giảm cân.

Nghịch lý càng tập thể thao giảm cân càng... mập

21/04/2019Bạn đã tập đúng cách, đủ cường độ, thời lượng nhưng vòng eo vẫn tăng và tiến trình giảm cân cứ diễn biến ngược. Các nhà khoa học Anh đã lý giải về điều này.