Video: Bài tập cùng bạn thân giúp bạn có vòng 3 như ý 31/03/2019Những bài tập vòng 3 bạn có thể tập cùng cô bạn thân.
10 phút với bài tập này đốt cháy calo hơn 30 phút chạy bộ 04/01/2019Brightside sẽ chia sẻ những lợi ích tuyệt vời trong việc giảm cân của bài tập nhảy dây, đồng thời hướng dẫn bạn cách thực hiện chính xác để đạt được kết quả cao nhất.
Video: 6 bài tập đơn giản mà hiệu quả giúp nâng cao sức khỏe 30/12/2018Các bài tập dưới đây không chỉ chống lão hóa mà còn giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn đấy.
Bài tập nối chữ của bé lớp 1 khiến nhiều phụ huynh cười ra nước mắt 21/11/2018Trong bài tập nối chữ với nhau để trở thành câu đơn của con nhỏ, 2 dòng "bố" và "yêu cô giáo" còn sót lại khiến nhiều người nhìn thấy đều phì cười.
Video: “10 phút vàng buổi sáng” - Giải pháp loại bỏ bệnh tật kỳ diệu 16/10/2018Theo các danh y xưa, 10 phút đầu ngày sau khi thức dậy là thời gian "vàng" để chăm sóc sức khỏe. Nếu làm được 10 việc này trong vòng 10 phút, kết quả vô cùng kỳ diệu cho sức khỏe.
Video: 5 bài thể dục tốt nhất cho người đau dạ dày 16/10/2018Để phòng và giảm đau dạ dày cần thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học, điều độ và kiên trì tập luyện 5 bài tập thể dục dưới đây.
7 bài tập của đàn ông Nhật giúp... chị em có vóc dáng săn chắc 11/10/20187 bài tập của người đàn ông Nhật có tên Katsuzō Nishi giúp phụ nữ sở hữu vóc dáng săn chắc, duy trì nhan sắc tươi trẻ trung và kéo dài tuổi thọ.
Video: Tập động tác này 5 phút mỗi ngày, điều kỳ diệu sẽ đến 02/09/2018Hãy áp dụng ngay bài tập đơn giản dưới đây để cải thiện sức khỏe hiệu quả mà chẳng cần đến một viên thuốc.
Video: Bài tập 7 ngày giúp “tái tạo mạch máu” của chuyên gia Nhật 17/08/2018Bác sĩ Iketani Toshiro đã dành hơn 30 năm nỗ lực nghiên cứu và sáng chế ra bài tập thể dục này, bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể thực hiện.
Đánh tan mỡ bụng chỉ bằng một... sợi dây 18/07/2018Các bài tập với dây đàn hồi rất đơn giản nhưng lại có hiệu quả bất ngờ trong việc đánh tan mỡ bụng và các bộ phận khác trên cơ thể.
Động tác đơn giản, tập 20 phút mỗi ngày để giảm stress 13/07/2018Bài tập nâng chân gác lên tường rất đơn giản và chỉ cần tập 20 phút mỗi ngày là bạn có thể xua tan bớt mệt mỏi và cải thiện đáng kể về tiêu hóa, tâm trạng cũng như giấc ngủ.
9 bài tập hiệu quả hàng ngày cho phụ nữ sau tuổi 40 20/05/2018Khi ngoài 40 tuổi, cơ thể bắt đầu tích tụ chất béo dẫn đến béo phì, tiểu đường, bệnh tim,… đây là một số bài tập giúp bạn tránh khỏi những rủi ro đó.
Video: 7 bài tập “trường thọ” khiến bạn ngạc nhiên 09/05/2018Bớt chút thời gian để thực hiện 7 bài thuốc dưỡng sinh này trước khi đi ngủ thì hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên đấy.
Video: Bài tập làm thông máu sạch nội tạng chỉ 10 phút mỗi ngày 07/05/2018Nếu bạn từng biết đến những cách bấm huyệt mát xa mang lại tác dụng thần kỳ cho sức khỏe nổi tiếng Đông y, thì đừng bỏ lỡ 6 cách mát xa tai được bác sĩ hướng dẫn cụ thể sau đây.
8 bài tập dù tốt đến đâu phái đẹp tuyệt đối không nên thử 19/04/2018Để có cơ thể khoẻ đẹp bạn cần có một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Những bài tập phù hợp với cơ thể sẽ giúp ích nhiều cho việc hoàn thành mong muốn đó.